أخبار

عمرو خالد يكشف: كراسات تحضير برنامج علي خطي الحبيب

لكل شخص خايف من الموت ولحظة خروج الروح .. أبشر! فهذا المقطع لك

عمرو خالد يكشف:أهم 3 أحلام لـ ابني الكبير (علي).. فضفضة من القلب

لشعر صحي.. تناول هذه الأطعمة بانتظام

دعاء في جوف الليل: اللهم اجعل لنا من كل خير نصيبًا وإلى كل خير سبيلاً

مجروح وعندك آلام في الحياة؟.. طريقة مذهلة لتخفيف معاناتك مهما كانت!

ما حكم ارتداء الثياب التي كانت تلبسها المرأة وقت الحيض؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء رائع يُزيل عنك القلق وقت الشدة ويملأ قلبك بالأمل

عمرو خالد: تقوى الله قد تجعلك من أولياء الله الصالحين.. وهذا هو الدليل

لا تفوتك.. 11 علاج منزلي بسيط لزيادة مستويات الحديد وعلاج فقر الدم

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.