أخبار

3 عوامل خطر للإصابة بأمراض الكبد

تحذير طبي: مرض السكري من النوع الخامس يهدد هؤلاء الناس

التقول على الله جريمة .. تعرف على مخاطرها على الدين

‫حسبي الله ونعم الوكيل تنجيك من كل خطر.. وهذا هو الدليل الحاسم

وقفتان يوم القيامة .. هل تستشعر جلالهما قبل الخجل والندامة

لا تخف.. فأنت تملك الدنيا وما فيها (فعلاً وليس قولاً)

بعيدًا عن الوحي.. فطنة النبي في معرفة الحوادث والأحكام

هل من حق الزوج معرفة دخل زوجته العاملة وكيف صُرف؟ (الإفتاء تجيب)

بماذا كان يدعو ويقول النبي دبر كل صلاة؟

"لا أسألكم عليه أجرًا".. بماذا رد "الشعراوي" على من يعطي أخاه من مال الزكاة؟

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.