أخبار

"فياجرا خارقة" أقوى بـ 10 مرات وآثارها الجانبية أقل

تختلف عن الرجل.. علامات إصابة المرأة بأزمة قلبية التي لايمكن تجاهلها

يخبر الرسول عن قوم يرفضون دخول الجنة.. فمن هم ؟

هذه العبادة أعظم ما تتقرب بها إلى الله

التعصب آفة عظيمة تهدر الوقت والجهد.. كيف عالجه الإسلام؟

يا أيها الأزواج اتقوا الله في زوجاتكم.. بهذا أمر الإسلام

تعوذ بالله من شر هذه الأشياء صباحًا ومساء حتى لا يصيبك مكروه

وجوه الإحسان في الإسلام كثيرة.. كيف تكون ممن أحسنوا فأحبهم الله؟ (الشعراوي يجيب)

أصابهم رعد وبرق.. كرامة غير متوقعة بـ" فاتحة الكتاب"

ازاي أعيش من غير مشاكل ومرتاح البال؟.. دكتور عمرو خالد يجيب

الزبادي.. منجم فوائد لصحة الحامل

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 21 سبتمبر 2020 - 08:16 م

كشفت  دراسة  نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر الزبادي من الأطعمة الرائعة للمرأة الحامل، لاحتوائه على  جميع العناصر الغذائية التي تجدينها في الحليب، فهو غني بالكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان في الحياة الصغيرة التي تتطور بداخل المرأة الحامل.

 ويفى الزبادي بمعظم احتياجات الحامل من الفيتامينات، و البروتينات التي تساعد في تطوير خلايا جديدة،  كما أن الاستهلاك المنتظم للزبادي يقلل من فرص الإصابة بمقدمات الارتجاع التي تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى إفراز البروتين في البول.

وتساعد البكتيريا الموجودة بالزبادي على الهضم، ولهذا يطلق عليها غالباً اسم البروبيوتي، وهي مهمة للغاية نظرًا لأن قدرة الحامل على الهضم تقل مما يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالإمساك، ويحافظ على انتظام حركة الأمعاء.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

اقرأ أيضا:

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد


الكلمات المفتاحية

زبادي صحة الحامل بكتيريا فيتامينات كالسيوم

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كشفت دراسة نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر ا