أخبار

فيه ساعة إجابة..أفضل أدعية يوم الجمعة المستجابة كما لم تسمعها من قبل

هل تأثم زوجة تكتم معصية يفعلها زوجها وتنصحه مرارًا؟

أحب ٧ أماكن لقلب رسول الله على وجه الأرض.. يكشفها عمرو خالد

عمرو خالد: إياك ان تهجر زوجتك بشكل مفاجىء.. هذا ما سيحدث

دعاء في جوف الليل:اللهم ما رزقتنا مما نحب فاجعله قوة لنا فيما تحب

ما حكم رجل أفسد امرأة على زوجها حتى يتزوجها؟.. "الإفتاء" تجيب

كيف يشفي الصوم أجسامنا؟.. 5 فوائد مثبتة علمياً للصيام

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لكشف الكروب ادعو به كل صباح

الإهداف الإنسانية من قراءة سورة الكهف يوم الجمعة.. يكشفها عمرو خالد

طريقة روحية تزيح عنك هموم الرزق والمستقبل.. يكشفها عمرو خالد

الزبادي.. منجم فوائد لصحة الحامل

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 21 سبتمبر 2020 - 08:16 م
Advertisements

كشفت  دراسة  نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر الزبادي من الأطعمة الرائعة للمرأة الحامل، لاحتوائه على  جميع العناصر الغذائية التي تجدينها في الحليب، فهو غني بالكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان في الحياة الصغيرة التي تتطور بداخل المرأة الحامل.

 ويفى الزبادي بمعظم احتياجات الحامل من الفيتامينات، و البروتينات التي تساعد في تطوير خلايا جديدة،  كما أن الاستهلاك المنتظم للزبادي يقلل من فرص الإصابة بمقدمات الارتجاع التي تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى إفراز البروتين في البول.

وتساعد البكتيريا الموجودة بالزبادي على الهضم، ولهذا يطلق عليها غالباً اسم البروبيوتي، وهي مهمة للغاية نظرًا لأن قدرة الحامل على الهضم تقل مما يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالإمساك، ويحافظ على انتظام حركة الأمعاء.

اقرأ أيضا:

قناع الجلسرين ينافس الفيلر في القضاء على الهالات السوداء

اقرأ أيضا:

7 طرق مدهشة لتحفيز طفلك على أداء واجباته المدرسية


الكلمات المفتاحية

زبادي صحة الحامل بكتيريا فيتامينات كالسيوم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كشفت دراسة نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر ا