أخبار

إذا دعتك قدرتك على الغير فتذكر قدرة الله.. قصة تكشف قوتك الحقيقية

د. عمرو خالد: الافتقار إلى الله طريق العز .. كيف نتذلل إلى الله ونحقق عبوديته؟

عائدون من الموت يكشفون عن تفاصيل تجربتهم المثيرة

بديلاً عن الحقن بالأنسولين.. علاج جديد لمرض السكري من النوع الأول

هل قيام الليل يعوض الصلوات الفائتة؟.. أمين الفتوى يجيب

حوار عروة بن مسعود مع الرسول..له دلالات وفوائد كثيرة تعرف عليها

هذا هو ما يحدث للعروس في "الصباحية"!

طفولتي معذبة وحياتي الحالية جحيم.. ما الحل؟

منذ حمل أمه فيه إلى ملاقاته نبيًا.. سر محبة الله تعالى لكليمه موسى عليه السلام

"الجاهل المغرور" بوق ينعق لنشر الفساد.. كيف تحذر فتنته؟

كيف أضبط نفسي عند العصبية والغضب؟

بقلم | عمر عبدالعزيز | الجمعة 25 سبتمبر 2020 - 11:56 ص





عصبيتي وسرعة غضبي سبب أساسي لخسارة الكثير في حياتي، سواء أشخاص أو حتي في العمل، لكن والله فعلاً غصبًا عني سريع الانفعال وحاولت كثيرًا أحد من حدة العصبية والغضب دون جدوى، فكيف أضبط انفعالي وأتحكم فيه؟


(ف. م)


احذر من اتخاذ أي قرار في أوقات الغضب أو الانفعال، حتي لا تندم بعد ذلك، حاول تلتزم الهدوء وتفكر جيدًا وتفهم وتعذر من حولك، وتذكر أن أكثر الكلام الذي تندم عليه هو الذي تقوله أثناء الغضب.

 حاول أن تصمت تمامًا حتى لا تخسر من حولك، كن من الكاظمين الغيظ وهو ما يحتاج لتدريب فترة، وتذكر بأن القوى هو القادر في التحكم في نفسه عند غضبه.


واعلم أن الغضب ليس بحل ولن تحل المشكلة به بالعكس قد تتفاقم، وتذكر بأن الحلم سيد الأخلاق، ولا تجعل شيطانك يتحكم في ردودك.

 واذا وقعت فريسة لغضبك حاول تغيير المكان أو النشاط الذي تفعله، فإذا كنت واقفًا اجلس والعكس، ودائمًا تذكر قول وقال (صلى الله عليه وسلم): "من أحب السبيل إلى الله عز وجل جرعتان، جرعة غيظ يردها بحلم وجرعة مصيبة يردها بصبر".


اقرأ أيضا:

هذا هو ما يحدث للعروس في "الصباحية"!



الكلمات المفتاحية

الانفعال الغضب العصبية

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled عصبيتي وسرعة غضبي سبب أساسي لخسارة الكثير في حياتي، سواء أشخاص أو حتي في العمل، لكن والله فعلاً غصبًا عني سريع الانفعال وحاولت كثيرًا أحد من حدة العصب