أحيانًا يتعرض أخي لنوبات خوف وقلق شديدة وغير معلوم سببها، وبسببها يصعب عليه التنفس وقد يصل لفقدان الوعي؟

(م. ج)

يجيب الدكتور حاتم صبري، استشاري الطب النفسي:

تكرار نوبات قلقك القوية من أهم أعراض اضطراب الهلع، وهو اضطراب نفسي معروف لدى الكثير، وهو عبارة عن نوبات قلق قوية وغير متوقعة ومؤقتة لا تستغرق أكثر من ساعة تقريبًا.


 اضطراب الهلع أمر مرهق جدًا للمريض نفسه، وكذلك لأسرته لعدم القدرة على توقع موعد حدوثه وتكراره، وهناك اثنان من بين 100 شخص مصاب باضطراب الهلع وهي نسبة كبيرة.

 ويُنصح بضرورة مراعاة من يعاني من اضطراب الهلع، وتقدير مدى معاناته، حيث أنه يكون بمثابة الاحتضار، فهو رعب في حد ذاته، ويزيد من خوف الشخص ويفقده الشعور بالراحة والقدرة على التنفس، وقد يتطور الأمر إلى إغماءات متكررة.

 أعراض اضطراب الهلع:

1. خفقان القلب أو تسارع في نبضاته، واهتزاز عضلة الصدر اليسرى من فرط شدة دقات القلب

2. غثيان واضطراب الجهاز الهضمي

3. تعرق

4. ارتجاف الأطراف أو إحساس بالارتجاف والرعشة

5. إحساس بالاختناق أو ضيق التنفس

6. الشعور بالدوار أو عدم التوازن أو الثقل بالرأس

7. الخوف من فقد السيطرة على الذات أو الجنون

8. التنمل أو الشعور بهبات من البرودة أو الحرارة

اقرأ أيضا:

هل كثرة التفكير في المستقبل تُفسد حياتك؟.. خطوات عملية للتخلص من القلق