أخبار

5رجال إذا ظهروا فعليك اليقين أننا في نهاية الزمان .. من علامات الساعة الكبري

الابتلاء بالذنوب لا تحسبوه شرا لكم بل هو خير .. تعرف على حكمته

تطمئن قلبك وتمنحك نومًا هادًئا.. أذكار النوم من القرآن الكريم

سلامة الصدر ..وسيلتك لدخول الجنة.. كيف نحققها؟

من سار على الدرب.. تعثر وسقط.. تألم ونهض.. وظن بالله ظن الخير حتى وصل

كيف أصبر على ألم الفراق.. تعرف على هذه الوسائل

السب والشتم على سبيل المزاح .. هل يجوز؟

"فتزل قدم بعد ثبوتها".. لا تكن سببًا في الإساءة للمسلمين وفتنة إخوانك

أعمال ومناسك الحج.. من الميقات وحتى النهاية

"ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين".. لا تيأس واطلب الشفاء من الله

الامتناع عن التدخين .. قرار يحق لك فوائد كثيرة

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 26 اكتوبر 2020 - 06:00 م
التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن التدخين ضار جدا بالصحة لكن يمكن الامتناع عنه إذا امتلك المدخن إرادة للتغيير، واستعان بالله ثم ببعض الوسائل.

الامتناع عن التدخين:

وأضاف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن  هناك عدة وسائل مساعدة للامتناع عن عادة التدخين المدمرة للصحة والمال ومنها:
1-تناول الماء بكثرة ينقي الجسم من السموم ويحسن من الإمساك ويعزز تدفق الدم للمخ ويجعل شهيتك مفتوحة دائما ويعوضك عن عادة التدخين القبيحة.
2- تناول الزنجبيل لمن لا يعاني  من الضغط المرتفع.
3- البرتقال فيه ڤيتامين سي ولو شربته أو كلتُه وأنت بتدخن هتخسر من فايدته 10% على الأقل ، لو بطلت تدخين عوض اللي ناقصك من ڤيتامين سي ..
4- ضبط مستوى المغنيسيوم اللي ويضبط ضربات القلب والرواسب بتاعة التبغ في الدم ..
5- شرب الحليب واللب السوبر (اللب الأسمر) ..
6- الشاي الأخضر فيه نسبة عالية من مضادات الأكسدة اللي ترجعلك النشاط وتعوضك النيكوتين ..
7- الچنسنج بيضعف الدوبامين اللي هو الناقل العصبي
8- اللوبيليا دي نبات يساعدك جداً في التغلب على الإدمان وأعراض الانسحاب.

اقرأ أيضا:

انتبه: الاعتلال العصبي يزيد خطر الوفاة المبكرة

اقرأ أيضا:

خبراء يحذرون: السمنة مرتبطة بـ 32 نوعًا من السرطان

الكلمات المفتاحية

التدخين الإقلاع عن التدخين الامتناع عن التدخين التدخين عادة سيئة فوائد الإقلاع عن التدخين وسائل الإقلاع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.