أخبار

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

الإسلام لم يحرم التكسب من الغير لكنه حرم غشه وخديعته وإيهامه بغير الحقيقة.. وهذا هو الدليل

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

الامتناع عن التدخين .. قرار يحق لك فوائد كثيرة

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 26 اكتوبر 2020 - 06:00 م
التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن التدخين ضار جدا بالصحة لكن يمكن الامتناع عنه إذا امتلك المدخن إرادة للتغيير، واستعان بالله ثم ببعض الوسائل.

الامتناع عن التدخين:

وأضاف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن  هناك عدة وسائل مساعدة للامتناع عن عادة التدخين المدمرة للصحة والمال ومنها:
1-تناول الماء بكثرة ينقي الجسم من السموم ويحسن من الإمساك ويعزز تدفق الدم للمخ ويجعل شهيتك مفتوحة دائما ويعوضك عن عادة التدخين القبيحة.
2- تناول الزنجبيل لمن لا يعاني  من الضغط المرتفع.
3- البرتقال فيه ڤيتامين سي ولو شربته أو كلتُه وأنت بتدخن هتخسر من فايدته 10% على الأقل ، لو بطلت تدخين عوض اللي ناقصك من ڤيتامين سي ..
4- ضبط مستوى المغنيسيوم اللي ويضبط ضربات القلب والرواسب بتاعة التبغ في الدم ..
5- شرب الحليب واللب السوبر (اللب الأسمر) ..
6- الشاي الأخضر فيه نسبة عالية من مضادات الأكسدة اللي ترجعلك النشاط وتعوضك النيكوتين ..
7- الچنسنج بيضعف الدوبامين اللي هو الناقل العصبي
8- اللوبيليا دي نبات يساعدك جداً في التغلب على الإدمان وأعراض الانسحاب.

اقرأ أيضا:

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

اقرأ أيضا:

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الكلمات المفتاحية

التدخين الإقلاع عن التدخين الامتناع عن التدخين التدخين عادة سيئة فوائد الإقلاع عن التدخين وسائل الإقلاع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.