متي يكون الإنسان في حاجة لاستشارة طبيب نفسي مختص؟، وهل من ضمن الضروريات الملحة لزيارة طبيب نفسي أن أكون غير قادر على التأقلم مع ضغوط الحياة أو حل مشاكلها، أم أنه أمر طبيعي بالنسبة للجميع؟

(هـ. ع)

اقرأ أيضا:

غير قادرة على الاستذكار وزاد الأمر مع قرب الامتحانات.. ما الحل؟

 يجيب الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي:

الكثير منا يواجه ضغوطات ومشاكل بشكل يومي تقريبًا، لذا هذا السؤال مهم جدًا، فكل إنسان منذ الطفولة يعاني من مشاكل يصعب عليه حلها، وأحيانًا تنقلب الحياة لدوامة دون معرفة آخرها أو كيفية الخروج منها.

الأمل دائمًا موجود، وثق أنك قادر على تخطي أي مشكلة بعون الله، لكن عليك أن تتوخي الحذر، عند ملاحظة أي عرض من هذه الأعراض وسرعة استشارة طبيب نفسي حتى لا تخسر نفسك نهائيًا.

ومن أهم الأعراض التي يجب التوجه سريعًا لاستشارة الطبيب النفسي:


- الشعور بالحزن والتعاسة لأوقات طويلة

- الشعور بالقلق الشديد والتوتر طوال الوقت

-الغضب السريع وافتقاد الصبر عند التعامل مع من حولك

- الإحساس بالذنب الغير مبرر

- البكاء علي أتفه المواقف

- التعامل بقسوة مع الأبناء

- الزيادة المفرطة في عدد ساعات النوم أو العكس

-الإفراط في تناول الطعام ومن ثم زيادة الوزن

- فقد الرغبة في القيام بالأنشطة المعتادة

- الإحساس بالتوهان وفقدان التركيز

- عدم القدرة علي التأقلم مع فقدان شخص عزيز أو الخروج من تجربة فاشلة.