أخبار

دعاء في جوف الليل: اللهم ارحم من باعدت بيننا وبينهم الأقدار ورحلوا الى دار القرار

7 مفاتيح للفرج من كل كرب في الدنيا.. يكشفها عمرو خالد

هل يجوز لأهل الزوج أن يتدخلوا في حياة زوجة الابن الشخصية؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء رائع مستجاب أدعوا به كل يوم الصبح

من كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

تشعر بالتوتر؟.. إليك 11 من التأثيرات الجسدية التي يجب الانتباه لها

عمرك حسيت أنك قريب جداً من رسول الله.. هذا هو الدليل الحاسم

علمتني الحياة.. "ما جمع كتاب في ثناياه من خير للإنسان مثل القرآن"

ما هو حكم استعانة المرأة بأخصائية لإزالة شعر العانة بالليزر؟

"التأمل".. ضرورة لصحة المرأة الحامل

نصائح هامة للتحكم في عصبية الأمهات

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 01 ديسمبر 2020 - 11:57 ص
Advertisements


كيف يمكنني التحكم في عصبيتي خاصة مع أولادي؟


(ف. ط)

اقرأ أيضا:

أخاف أن أضرب ابني لتركه الصلاة فيكرهها.. ماذا أفعل؟

 عصبية الأم تتسبب في حدوث خلل في علاقتها بأولادها، لذا يجب عليك عزيزتي تجنب هذا الأمر من أجل علاقة صحية قوية مع أولادك، فمجرد أن تشعري بنفاذ صبرك حاولي أن تأخذي نفسك بواقع ثلاثة أنفاس قوية ،وانظري إلى أسفل ثم إلى أعلى، وستؤدي هذه العادة إلى تهدئة انفعالك.

 اخرجي من الغرفة وحاولي أن يكون المكان الجديد فيه هواء طلق، مارسي أي نشاط مختلف لتتحكمي في عصبيتك وغضبك لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى أربع دقائق.

 شاهدي مقطع فيديو لطيفًا، أو استمعي إلى اغنيتك المفضلة، حتى تأخذي أفكارك بعيدًا عن المشكلة وتهدئة عواطفك.

كوني على يقين أن طفلك لن يستطيع أن يكون كبيرًا ويتصرف بنفس حرص البالغين في مواقف معينة، فلا داعي للعصبية والغضب لأن الأمر خارج عن إرادته.

 تقبلي أطفالك كما هم بشخصياتهم وسلوكياتهم وعيوبهم، وليس كما تريدينهم أن يكونوا، ولا تتوقعي منهم أن يتصرفوا مثل أي شخص.



الكلمات المفتاحية

كيف يمكنني التحكم في عصبيتي مع أولادي نصائح هامة للتحكم في عصبية الأمهات عصبية الأم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عصبية الأم تتسبب في حدوث خلل في علاقتها بأولادها، لذا يجب عليك عزيزتي تجنب هذا الأمر من أجل علاقة صحية قوية مع أولادك، فمجرد أن تشعري بنفاذ صبرك حاول