يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن آلام الغضاريف حادة ومؤلمة وتسلتلوم رعاية من نوع خاص حتى لا تتفاقم حالة المريض .

ويضيف في منشور له على صفحته على الفيس بوك أنه لكي تتخلص من آلام الانزلاق الغضروفى القطنى أو ألالام أسفل الظهر بدون اللجوء للجراحة مبدأيا لازم تكون عارف إن كتب الطب مجتمعة بتقول إن أكثر من ٨٥ ٪ يحدث لهم انزلاق غضروفى فى الفقرات بعد سن ال٤٠.

ويوضح أنه ليس شرطا أن يستلزم الأمر التدخل الجراحى لكنه هناك امرو ينبغي مراعتها في حالة المرض وهي مفيدة جدا وأثبتت فعاليتها في حلات كثيرة.

ويضيف: أن أهم الطرق المتاحة التى ممكن استخدمها ما يلي:

١- المسكنات والكورتيزونات ولا يحب ذه هذه الطريقة لتأثيرها على  المعدة والكلى والعظم والكبد .

٢- حاجة جميلة وآمنة هي مجموعة فيتامينات ب وهي ممتازة وفعالة جدا وأمانها عالى سواء أقراص عن طريق الفم ولكن مفعولها مش بيكون قوى لأن فى عوامل كتير بتأثر على إمتصاصها مثل ضعف المعدة أو إنك تاكل أكلات فيها بوتاسيوم زى الموز الكتير مثلا عشان كده تلاقى بعض الناس إما يأكلوا موز كتير تلاقيهم بيحصلهم تنميل فى أطرافهم وخدلان والأحسن تاخدهم حقن بتكون لونها أحمر ولها أسماء تجارية كتير حقنة كل أسبوع هتفرق معاك جدا خاصة لو أنت مريض سكر.

٣- الكركمين :- شوف الساحر ده منشور عنه دراسات كتير فى دوره فى علاج إلتهاب الأعصاب الناتج عن الإنزلاق الغضروفى وأمن جدا ودراساته بعضها إتعمل فى الولايات المتحده هحطلك الرابط فى التعليقات .

4-أيضا تعمل تمارين علاج الإنزلاق وأطباء التغذية يساعدوك فى وضع الخطة الغذائية المناسبة ليك زى مثلا الأغذية الغنية بفيتامين ب ١٢ زى المحار والثوم وغيرها من الوصفات الطبيعية.

5-ضرورة أن تفقد اوزن الزائد.

6--وضع الخطة العشبية والمكملات فالأعشاب لها فوائد في تسكن الآلام دون تدخل جراحي.