"كورونا مستمرة معنا في 2021، تعب السنة الماضية وخوفها وقلقها مستمر، وطاقتنا انتهت خلصت، الخوف أصبح مضاعفًا والقلق أصبح أضعافًا، وليس هناك مجال لأي تفاؤل، حتى بعد اللقاح ظهرت سلالات جديدة، كيف نستطيع أن نعيش على الرغم من هذا؟

(ن. ج)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

التفاؤل لا ينكر وجود الشر علي الإطلاق، فمن ينكره يكون مغيبًا وليس متفائلًا، ولكن عليك يا صديقي أن تعترف به وتأخذ كافة الاحتياطات لتجنب وقوعه.


اعترف بوجود الشر والخير وأوجه الحياة كلها موجودة حتى لا تكون مغيبًا، لكن لابد أن تكون راضيًا وعلى علم أن الرزق مكتوب ومتى ستموت، وأين، فلماذا الخوف والقلق، سلم أمرك لله وحده.

اقرأ أيضا:

غير قادرة على الاستذكار وزاد الأمر مع قرب الامتحانات.. ما الحل؟

وتوقف عن التفكير في الغيب، فالله سبحانه وتعالي لم ينعم علينا بإمكانية توقع الغيب، لذا لا تثقل الهموم على كاهلك، فالله أعلم بقدرتك ويبتليك بما تكون قادرًا علي تحمله، "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ".


وقد جمع أحد الحكماء الناس في المدينة، وأمرهم بكتابة كل واحد مشكلته في ورقة ووضعها في صندوق بدون اسم، ومن ثم أمر كل واحد منهم بسحب ورقة وستكون مشكلته الجديدة، ولكن لم يرضوا بالمشاكل الجديدة وطلبوا مشاكلهم القديمة، وتمنوا العودة لحياتهم ومشاكلهم.


مهما فعلت، الحياة ستمضي، ومهما فعلت، أجلك مكتوب ابحث عن الخير وسير إليه، واعلم "إن مع العسر يسرًا"، تفاءل ولا تعكر صفو حياتك بالتشاؤم والقلق، لكن في الوقت ذاته اتبع وأنت أسرتك الإجراءات الاحترازية للوقاية من كورونا.