حذر تقرير طبي من خطورة تناول بعض الأطعمة والمشروبات حال كان الشخص مصابا بنوبة قلبية، مؤكدا خطرها المباشر والفوري على حياة الشخص المصاب.

وفي التقرير المنشور على شبكة " سي إن إن " الأمريكية، كشف قائمة بأهم الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الإصابة بنوبة قلبية وهي:

1. الأطعمة المقلية

وتؤدي الدهون المشبعة والمتحولة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك فإن خفض نسبة الكوليسترول بعد الإصابة بنوبة قلبية من بين أحد أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بها في المستقبل.

2. النقانق واللحوم المصنعة

وهذه الأطعمة محملة بالصوديوم والنترات، ما يتسبب برفع ضغط الدم ويزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى.

اقرأ أيضا:

احذر هذه العادات في منتصف العمر: تؤدي إلى أمراض القلب

3. المخبوزات السكرية

وتحتوي الحلويات المصنعة على الصوديوم، لذلك يجب استبدالها بالفاكهة الطازجة، أو تجهيزها في المنزل.

4. المكسرات والوجبات الخفيفة المملحة

ويجب استبدال المكسرات المملحة بغير المملحة منخفضة الصوديوم والغنية بالدهون المفيدة.

5. شوكولاتة بالحليب

وتحتوي شوكولاتة الحليب على مواد صلبة من السكر والدهون بينما الشوكولاتة الداكنة مليئة بمضادات الأكسدة والفلافونويد، والتي يمكن أن تخفض ضغط الدم وتقلل الالتهاب.

6. الصلصات والتوابل الكريمية

وتحتوي الصلصات على السكر الذي يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضا:

أضف شيئًا واحدًا إلى الماء للحفاظ على ترطيب جسمك أثناء الحر

7. الصودا

ويمكن أن ترفع المشروبات الغازية المليئة بالسكر مستويات السكر في الدم وتزيد من الضغط على جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

8. اللحوم الحمراء الدهنية

وغالباً ما تكون اللحوم الحمراء غنية بالدهون الزائدة التي قد تزيد نسبة الكوليسترول في الدم.

9. الإكثار من الكحول

ويمكن للكحول الضغط على الشرايين عن طريق رفع الضغط والسكر في الدم.