كيف تقوي مناعة أطفالك بصورة طبيعية؟
بقلم |
ياسمين سالم |
الثلاثاء 19 يناير 2021 - 09:58 ص
لدي ٤ أولاد، ٢ توأم، عمرهما ٥ سنوات، وواحد ٤ سنوات، وبنوتة عمرها شهور، فكيف أحافظ على مناعتهم وأقويها حتى لا يصابوا بأي عدوى؟
يجيب الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة:
من المهم، النوم مبكرًا، وضرورة التعرض للشمس، وتجنب تواجد الطفل في الأماكن الضيقة، وإذا تواجد كثير من الأشخاص في حجرة واحد مع الطفل يجب عليهم ارتداء أقنعة لتجنب انتقال أي عدوى.
اقرأ أيضا:
احذر هذه العادات في منتصف العمر: تؤدي إلى أمراض القلبكما يجب على الأب أن يمتنع عن التدخين نهائيًا حفاظًا على صحة ومناعة الطفل، مع ضرورة الخروج في الأماكن المفتوحة بانتظام، وتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية مناعته منها:
-عسل نحل
-الثوم
-البصل
-الاوميجا 3
-فيتامين د.
الكلمات المفتاحية
كيف تقوي مناعة أطفالك بصورة طبيعية؟ تقوية مناعة الأطفال رفع مناعة الطفلموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
