عمرك  20 عامًا ولا تذكر أين وضعت  حذاءك بعد عودتك للمنزل، وتجد صعوبة في تحصيلك الدراسي الجامعي؟!

لا تتذكرين أسماء الشوارع، ولا أسماء صديقاتك منذ عام؟!

أم أربعينية تضع شايًا على الطعام بدلًا من الملح، ثم تصدم صارخة : آه لقد نسيت؟!

أب تضع فرشاة أسنانك في الدولاب بعد استخدامها، ثم تبحث عنها في اليوم التالي لتفريش أسنانك،  فلا تجدها في مكانها في الحمام ، ولا تذكر أين وضعتها؟!

إنه "النسيان المفاجئ"،  "خيانة الذاكرة"، احدى آفات العصر التي لم تترك صغيرًا ولا كبيرًا في السن إلا داهمته.
وبحسب الاختصاصيين، لابد من الوقوف على أسباب النسيان المفاجئ، إذ أن معظمها قابل للعلاج، ومن ثم تحسن الحالة.

أسباب النسيان المفاجئ

كثيرًا ما يتم ظلم الألزهايمر واتهامه بأنه السبب وراء حالة خيانة الذاكرة بشكل مفاجئ، ولو على سبيل المزاح، إلا أن الأمر ليس هكذا دائمًا، فهناك بالفعل أسباب متعددة قد تكون سببًا للنسيان المفاجئ، نذكر منها:


1- التوتر والقلق

فكلاهما يتداخلان ويشتبكان مع انتباه الشخص، فيمنعان استرجاع المعلومات والذكريات القديمة، وتكوين أخرى جديدة، إذ أنهما يزيدان صعوبة تركيز المعلومات والمهارات الجديدة وتثبيتها، مما يؤدي إلى مشاكل على صعيد الذاكرة.

2- الاكتئاب

فالحزن الخانق، المستمر، وعدم الاكتراث، ونقص الاستمتاع بالأشياء التي كنت تستمتع بها عادة، كعلامات للإصابة بالاكتئاب، تؤثر على الذاكرة، وهكذا تؤثر العواطف، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة.

لذا لابد من استشارة الطبيب حال ظهور علامات الاكتئاب وعلاماته تلك، وتزامنها مع النسيان المفاجئ.

3- نقص الفيتامين ب12

إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على القليل من هذا الفيتامين فإن ذاكرتك قد تتأثر،  لأنه يتولى عملية حماية الخلايا العصبية كي تتمكن من التفكير بوضوح، ولأن جسم الإنسان لا يصنع الفيتامين ب12 فلابد من تأمينه من الأغذية الغنية به، مثل اللحوم والأسماك والحليب والجبن والبيض، ولأن  نقص الفيتامين ب12 شائع عند النباتيين لهذا يجب عليهم التحدث مع طبيبهم حول تناول المكملات.

4- إصابات الرأس

من الممكن أن تؤدي حوادث السقوط،  أو السير،  أو أي حادث رضي يتعرض له الرأس، إلى عدم القدرة  على تذكر الأحداث،  أو الأشخاص،  ويختلف تأثير ضربة الرأس على الذاكرة بحسب حدة وشدة الضربة، كما  أن النسيان المفاجئ الناجم عنها قد يكون عابرًا  أو دائمًا.

5- السكتة الدماغية

وهي تحصل عند انسداد أحد أوعية الدماغ أو انفجاره، ما يؤدي إلى انقطاع التروية الدموية عن جزء من الدماغ الذي تتأثر خلاياه جراء نقص إمدادها بالأوكسجين اللازم لعملها واستمرارها على قيد الحياة، فالسكتة قد تسبب فقدان الذاكرة على المدى القصير أو الطويل.

6- الأدوية

تكون بعض الأدوية مثل المهدئات، ومضادات الاكتئاب، وبعض خافضات ضغط الدم، وغيرها  مشاركة في التسبب في خيانة الذاكرة،  عن طريق التهدئة أو التشويش، ما يجعل من الصعب الاهتمام بأشياء جديدة بشكل وثيق، فإذا كانت لديك شكوك بوجود علاقة بين الدواء الذي تتناوله وذاكرتكن  فلابد من التحدث مع طبيبك أو مع الصيدلي لإيجاد البديل المناسب للدواء.

7- الغدة الدرقية

من الممكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية لحدوث بلبلة على صعيد الذاكرة، إذ  يؤدي القصور إلى أعراض كثيرة، من بينها الاكتئاب،  واضطراب النوم، وكلاهما يمكن أن يكون سببًا للنسيا، لذا فإجراء فحص دم بسيط يسمح بمعرفة ما إذا كانت الغدة تعمل بشكل صحيح،  أم لا، وتناول الدواء المناسب إذا تم التأكد من وجود نقص في هرمونات الغدة .

8-  قلة النوم

فعدم النوم لساعات كافية، أو النوم المتقطع "الأرق"، من شأنه أن يؤدي للإصابة بالنسيان المفاجئ،  وتقلب المزاج، وعدم الشعور بالراحة،  والشعور بالإجهاد والقلق، وكلاهما يؤديان إلى النسيان الذي بدوره يفضي إلى المزيد من التوتر وبالتالي إلى المزيد من النسيان، فيما يشبه الدائرة المفرغة.

اقرأ أيضا:

كنت أتمنى موت والدي لأتحرر من تسلطه ولكن هذا لم يحدث بعد وفاته بالفعل.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

دخنت سيجارة حشيش على سبيل التجربة والفضول ومن وقتها وأنا متعب نفسيًا.. ما الحل؟