أخبار

هل يجوز أن أصوم عاشوراء فقط دون صيام يوم قبله (تاسوعاء) أو يوم بعده؟

كيف تؤثر الحرارة الشديدة على جسمك؟.. لا تتجاهل هذه الأعراض تمامًا

من التعرق إلى تورم الكاحلين.. 11 علامة مفاجئة تشير إلى أن قلبك في خطر

"قول معروف خير من صدقة يتبعها أذى".. حتى لا تبطل صدقتك

قصة عجيبة مع دعاء "ربي لا تذرني فردًا وأنت خير الوراثين".. تعرف عليها

بالأدلة من القرآن.. "الشعراوي" يرد على منكري حد الرجم للمحصنين

المنذر بن عمرو .. صحابي لقب بـ"المُعْنِقُ للموت" وروى حديث واحد

هل أنت عادل في مشاعرك أمام أصحاب الحقوق عليك؟.. أجب ثم الزم هذه العبادة

لا تحملها مالا تطيق.. حقوق النفس التي تستمر بها الحياة

الاستغفار ليس مجرد كلمة.. لكنه منهج حياة.. هذه أهم صيغه

كيف تحمي نفسك من الحموضة الصباحية؟

بقلم | ياسمين سالم | السبت 10 ديسمبر 2022 - 06:08 ص




يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.

أهم أعراض الحموضة:


-الشعور بحرقة المعدة

-الشعور بالثقل خاصة بعد تناول أي وجبة من وجبات الفطور أو السحور

-الارتجاع والشعور بوجود الطعام في الحلق

-الانتفاخ

 -الغثيان

 -في بعض الأحيان الرغبة في القيء.

اقرأ أيضا:

كيف تؤثر الحرارة الشديدة على جسمك؟.. لا تتجاهل هذه الأعراض تمامًا

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا:


-الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة

-تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال أوقات متأخرة في الليل

-تناول الأغذية التي تحرض إفراز حموضة المعدة

- التدخين

- السمنة

-الإصابة بالفتق الحجابي الذي قد يصيب المعدة.

 كيف تقي نفسك من الحموضة الصباحية؟


-الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بما لا يقل عن ثلاث ساعات

 -تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتجاع حموضة المعدة كالقهوة والنعناع والثوم والبصل.

ويجب سرعة استشارة الطبيب مع تكرار بعض الأعراض مثل الإحساس بألم في الذراع أو الصدر أو ضيق في النفس.


الكلمات المفتاحية

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا أهم أعراض الحموضة نصائح لتحنب الحموضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.