أخبار

الأزهر يطلق "بوابة التاريخ "للمسلمين الناطقين بالبرتغالية خلال شهر رمضان

من كتاب حياة الذاكرين .."ما عليك إلَّا أن تبدأ بالذِّكْرِ والفكرِ وتذهب إلى الله بنفسك"

عمرو خالد: بكرة رمضان.. هل أنت جاهز؟.. استعد وانوى هذه النوايا

بالفيديو.. د. عمرو خالد: هيا إلى أحلى بداية لرمضان بروح قوية وهمة عالية.. وبرنامج تعبدي من 7 محاور

7أشياء كان رسول الله يحافظ عليها في شهر رمضان.. يكشفها عمرو خالد

لا أشعر بقيمتي إلا بإرضاء الناس ولو على حساب نفسي.. ما الحل؟

7فضائل لليلة الأولي من رمضان .. اغتنم ثوابها لتضمن خيري الدنيا والآخرة

كلما تقدم لي عريس أصبت بضيق تنفس وأرق وفقد شهية .. ما الحل؟

في أولي ليالي رمضان .. 6آداب لتلاوة القرآن الكريم..اجعله رفيقك في الشهرالمبارك

تعرف على سنن الصيام ومستحباته ومكروهاته

كيف تحمي نفسك من الحموضة الصباحية؟

بقلم | ياسمين سالم | السبت 06 مارس 2021 - 09:37 ص
Advertisements




يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.

أهم أعراض الحموضة:


-الشعور بحرقة المعدة

-الشعور بالثقل خاصة بعد تناول أي وجبة من وجبات الفطور أو السحور

-الارتجاع والشعور بوجود الطعام في الحلق

-الانتفاخ

 -الغثيان

 -في بعض الأحيان الرغبة في القيء.

اقرأ أيضا:

ابتكار أمريكي يزرع تحت الجلد لكشف حالات الإصابة بكورونا

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا:


-الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة

-تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال أوقات متأخرة في الليل

-تناول الأغذية التي تحرض إفراز حموضة المعدة

- التدخين

- السمنة

-الإصابة بالفتق الحجابي الذي قد يصيب المعدة.

 كيف تقي نفسك من الحموضة الصباحية؟


-الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بما لا يقل عن ثلاث ساعات

 -تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتجاع حموضة المعدة كالقهوة والنعناع والثوم والبصل.

ويجب سرعة استشارة الطبيب مع تكرار بعض الأعراض مثل الإحساس بألم في الذراع أو الصدر أو ضيق في النفس.


الكلمات المفتاحية

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا أهم أعراض الحموضة نصائح لتحنب الحموضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.