عملي كصحفي حوادث، أثر علي نفسًيا، طبيعة المجال أصبحت صعبة في الوقت الحالي، إرهاق نفسي وبدني بدون مقابل مادي مجز، وحاليًا أنوي السفر إلى بلدي أسوان والعمل من المنزل وسط أسرتي، كنوع من الهروب من المشاكل والضغط والاكتئاب؟

(م. س)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الحياة السعيدة المستقرة حق وواجب عليك أن تبحث عنها وتنولها، اسع لتدوم ضحكاتك، وروقان بالك، لا تعكر مزاجك ولا توقف حياتك على أحد أي كان.

 يجب أن يغير الإنسان من نفسه ويعيش شبابه وحياته كما يريد، فهو الوحيد القادر علي رسم وتخطيط حياته ولا يمكن لأي شخص أن يتدخل ويعيق ما خططه الإنسان سلفًا.

 عمرك سنوات قليلة تعيشها، أنت فقرارك بيدك إما أن تعيشها بحب وفرحة وسعادة ورقص واستمتاع، أو تعيشها بمرض واكتئاب وبؤس وهم وغم، وتذكر دائمًا أن السعادة قرار، وأنت سيد قرارك.

اقرأ أيضا: