أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

السعادة قرار.. وأنت سيد قرارك

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاثنين 08 مارس 2021 - 08:50 ص

عملي كصحفي حوادث، أثر علي نفسًيا، طبيعة المجال أصبحت صعبة في الوقت الحالي، إرهاق نفسي وبدني بدون مقابل مادي مجز، وحاليًا أنوي السفر إلى بلدي أسوان والعمل من المنزل وسط أسرتي، كنوع من الهروب من المشاكل والضغط والاكتئاب؟

(م. س)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الحياة السعيدة المستقرة حق وواجب عليك أن تبحث عنها وتنولها، اسع لتدوم ضحكاتك، وروقان بالك، لا تعكر مزاجك ولا توقف حياتك على أحد أي كان.


 يجب أن يغير الإنسان من نفسه ويعيش شبابه وحياته كما يريد، فهو الوحيد القادر علي رسم وتخطيط حياته ولا يمكن لأي شخص أن يتدخل ويعيق ما خططه الإنسان سلفًا.


 عمرك سنوات قليلة تعيشها، أنت فقرارك بيدك إما أن تعيشها بحب وفرحة وسعادة ورقص واستمتاع، أو تعيشها بمرض واكتئاب وبؤس وهم وغم، وتذكر دائمًا أن السعادة قرار، وأنت سيد قرارك.

اقرأ أيضا:

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

الكلمات المفتاحية

اكتئاب ضيق الحال الفقر صحفي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عملي كصحفي حوادث، أثر علي نفسًيا، طبيعة المجال أصبحت صعبة في الوقت الحالي، إرهاق نفسي وبدني بدون مقابل مادي مجز، وحاليًا أنوي السفر إلى بلدي أسوان وال