توفي والدي وهو نائم وأصبحت من بعدها استيقظ مفزوعًا.. ما الحل؟
منذ وفاة والدي وهو نائم وأنا أستيقظ مفزوعًا عندما توقظني أمي للنهوض للجامعة صباحًا.
وعندما أستيقظ أجد ضربات قلبي متسارعة، ونفسي منقطع كأنني كنت أجري في سباق، وأجلس فترة على السرير حتى أهدأ وأستطيع القيام والمشي على قدماي.
ماذا أفعل فهذه الحالة أتعبتني؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزي..
عظم الله أجرك في والدك، وربط على قلبك، فمن الواضح أنك لازلت متأثرًا نفسيًا بالوفاة وملابساتها وهو "نائم"، ربما ارتبط لديك النوم بالحادثة فيما يسمى علميًا بالإرتباط الشرطي.
هذا هو أقرب تفسير، فأنت تعرضت لصدمة وفاة والدك وهو نائم، وهي صدمة نفسية غير متوقعة، والناس يختلفون يا عزيزي في آثار الصدمات عليهم، فللصدمات آثار نفسية، وعقلية، وجسدية، قد تحدث كلها للشخص، وقد تحدث بعضها، وتختلف في شكلها وحدتها من شخص لآخر، فالبعض يتأثر نفسيًا فيشعر بالعجز، أو الخوف، أو القلق، أو الغضب، إلخ والبعض يكون تأثره العقلي واضحًا في شكل كثرة النسيان، وضعف التركيز، أو العكس فيكون انتباهه زائد وهكذا، لذا تحتاج مثل هذه الحالات مع ظهور الآثار كما ذكرت لك لتدخل متخصص نفسي حتى يتم العلاج والتعافي من آثار الصدمة.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
اقرأ أيضا:
لا أحب خطيبي وأهلي يقولون لي أنني سأحبه بعد الزواج.. هل هذا صحيح؟اقرأ أيضا:
أهمية جلسات الاسترخاء للتخلص من التوتر والمشاعر السلبية
