بعد الزواج ظهر لزوجي بطن " كرش" مع أنه لم يكن أي بوادر لذلك نهائي، فما السبب؟؟.

يجيب د. كريم جمال، أخصائي التغذية، أن الرجل لديه القابلية على تخزين الدهون في منطقة البطن بقدرة أكبر.

بدايات ظهور الكرش لدى الأزواج

يبدأ تراكم الدهون من بداية شهر العسل، حيث يأكلالزوجان في هذه الفترة بكميات كبيرة من دون مواعيد معينة في أي وقت، ويكون الأكلفي هذه الفترة دسم مثل (الحمام والبط والمحاشي)، وبه الكثير من الزبدة والسمنة، وتكثر عليهم زيارات الأقارب ويكثر معها الحلويات، ومن هنا تزيد السعرات الحرارية مع قلة النشاط البدني والرياضي، ومن ثم تراكم الدهون وظهور البطن.

علاقة الزواج بظهور البطن لدى الرجال

تغير هرمونات الرجل بعد الزواج ليس له علاقة بزيادةالوزن، ويكون له علاقة عند المرأة فقط وخاصة في فترة الحمل.

كيف تحمي نفسك من ظهور الكرش؟؟

- التقليل من المأكولات الدسمة والزبدة والسمنة

- الالتزام بمواعيد معينة لتناول الطعام

- ممارسة الرياضة.

اقرأ أيضا: