أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

كيف تحمي نفسك من كرش الزواج؟؟

بقلم | كتب: عمر عبدالعزيز | الاربعاء 21 ابريل 2021 - 12:31 م


 بعد الزواج ظهر لزوجي بطن " كرش" مع أنه لم يكن أي بوادر لذلك نهائي، فما السبب؟؟.

 

يجيب د. كريم جمال، أخصائي التغذية، أن الرجل لديه القابلية على تخزين الدهون في منطقة البطن بقدرة أكبر.

 

بدايات ظهور الكرش لدى الأزواج

 

يبدأ تراكم الدهون من بداية شهر العسل، حيث يأكلالزوجان في هذه الفترة بكميات كبيرة من دون مواعيد معينة في أي وقت، ويكون الأكلفي هذه الفترة دسم مثل (الحمام والبط والمحاشي)، وبه الكثير من الزبدة والسمنة، وتكثر عليهم زيارات الأقارب ويكثر معها الحلويات، ومن هنا تزيد السعرات الحرارية مع قلة النشاط البدني والرياضي، ومن ثم تراكم الدهون وظهور البطن.

 

علاقة الزواج بظهور البطن لدى الرجال

 

تغير هرمونات الرجل بعد الزواج ليس له علاقة بزيادةالوزن، ويكون له علاقة عند المرأة فقط وخاصة في فترة الحمل.

 

كيف تحمي نفسك من ظهور الكرش؟؟

 

- التقليل من المأكولات الدسمة والزبدة والسمنة

- الالتزام بمواعيد معينة لتناول الطعام

- ممارسة الرياضة.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

 


الكلمات المفتاحية

الكرش \ترهلات البطن علاج الكرش

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled بعد الزواج ظهر لزوجي بطن " كرش" مع أنه لم يكن أي بوادر لذلك نهائي، فما السبب؟؟.