مشكلة رائحة الفم الكريهة من المشكلات المحرجة جدًا لصاحبها، ويحتاج من يعاني منها لمزيد من العناية والاهتمام بالأسنان واللسان للحد من هذه المشكلة.


ولكن في رمضان الأمر مختلف فمن الطبيعي انبعاث الرائحة الكريهة من الفم بسبب الصيام وعدم تناول الطعام والشراب لساعات طويلة.

كيف تقي نفسك من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟

- الاهتمام بنظافة الأسنان واللسان مرتين في اليوم ولا تنس بعد السحور

- تناول القدر الكافي من المياه بين الفطور والسحور لتجنب الجفاف

- تناول الخضراوات والأطعمة الصحية في السحور

- تجنب الكافيين بعد الفطور

-استخدم صودا الخبز مع قشر الليمون والملح، ونظف بها أسنانك، فسوف تخلصك من رائحة الفم

-استخدم الخيط الطبي في نهار رمضان، للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

اقرأ أيضا:

لمن يعانون الأرق.. نصيحة "غير عادية" للنوم خلال دقائق

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟

أوضح الأطباء أن جفاف الفم وتسوس الأسنان ومشاكل اللثة والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين من أهم أسباب انبعاث الروائح الكريهة من الفم، حتي وأن كان الشخص يهتم بالأسنان واللسان.

 مشروبات منعشة للفم

ويعتبر النعناع والزنجبيل والقرفة من أهم منعشات الفم ومحاربي روائحه الكريهة، حيث يمكن مضغ أوراق النعناع والزنجبيل والاستمتاع بنفس منعش علي الإطلاق، ولا ننسى الشاي الأخضر الذي يقضي علي البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، وكذلك البقدونس الذي يعتبر بمثابة المطهر الأمثل والفعال للفم.