أخبار

بصوت عمرو خالد.. دعاء لفك الكرب وقضاء الحوائج

5 علاجات منزلية بسيطة لعلاج اضطراب المعدة.. تعرف عليها

من كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

عمرو خالد: لو عندك مشكلة مع الإنتظام في صلاة الفجر.. اتبع هذه الطريقة

علمتني الحياة.. "ثق في تدابير الله مهما اشتد الكرب وطال البلاء"

لا تهدأ حتى ترى الدم.. ابنة أختي تجرح ذراعها بالموس.. ماذا أفعل؟

أيام الله.. فيها نصر للأنبياء وفرحة للمؤمنين بهم وهلاك لأعدائهم وعبرة للمقصرين

كيف تتراحم مع ذاتك بعد تجارب الحياة الخاطئة وتراكم الخسارات؟

العليا للدعوة" بـ"البحوث الإسلامية": خطة دعوية صيفية للوعاظ والواعظات أوائل يوليو المقبل

لقاح "عبدالله" الكوبي يثبت فعالية كبيرة ضد كورونا.. هذا سر التسمية

تغيبت عن العمل ولم أصلي التراويح هذا العام وأقف لأطبخ لأولادي بصعوبة ووودت لو أنام الدهر.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 10 مايو 2021 - 10:38 م
Advertisements

عمري 33 سنة ومشكلتي هي شعوري الدائم بالضجر والخمول والكسل، فأنا أدخل المطبخ بصعوبة لأعد طعامًا لأسرتي، وأنهض من سريري بدون رغبة وكأنني أريد أن أنام الدهر، لا أريد فعل شيء، ولا رؤية أي شخص ولا التعامل معه، كما أنني فاقدة للشعور بكل شيء فما يفرحني لم يعد هكذا، وكأن كل شيء أصبح باهت المعني بالنسبة لي.

قبل رمضان بأسبوع داهمتني هذه الأعراض وتغيبت عن العمل، ولم أجد عذرًا مقبولًا يمكن قبوله سوى ادعاء المرض، ثم طلبت إجازة لمدة شهر، فأنا لا أرغب في النزول من البيت لأي سبب حتى ولو كان العمل، كما أنني أصلي بصعوبة وثقل ولم أصلي التراويح هذا العام على الرغم من وجود وقت لهذا، وكنت أقضيه في النوم، ماذا أفعل؟


الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

ما ذكرته هو "تعطل" في الحياة، وممارساتك الطبيعية وأنشطتك البسيطة والصعبة، وهذا كله يشير للاكتئاب، فكل ما ذكرته أعراضه، التي تختلف حدتها من شخص لآخر ومن وقت لدى الشخص نفسه لآخر، هو ذلك الوحش الذي يلف النفس فيعزلها عن الناس والحياة، ويمنعها من الشعور بها.

لذا لابد يا عزيزتي من طلب المساعدة من متخصص، فالاكتئاب وحش كاسر بالفعل لكن أسلحة القضاء عليه ليست مستحيلة بل موجود وناجحة وفعالة لدى المعالج النفسي، فقط لا تنتظري، فالاكتئاب أيضًا لا ينتظر وتتفاقم أعراضه ويزيد وقعها المؤلم على نفسك، ومن حولك.

الاكتئاب المهمل يا عزيزتي لا يرحم، فهو يرتبط بقائمة من الأمراض الجسدية والنفسية الخطيرة منها المزمن ومنها المميت،  لذا سارعي بالسعي للعلاج، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

لا تهدأ حتى ترى الدم.. ابنة أختي تجرح ذراعها بالموس.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

كيف تتراحم مع ذاتك بعد تجارب الحياة الخاطئة وتراكم الخسارات؟

اقرأ أيضا:

حامل في البنت رقم 3 وأكاد أموت من الحزن لرفض أهل زوجي لها.. ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

اكتئاب مطبخ تراويح معالج نفسي تعطل الحياة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عمري 33 سنة ومشكلتي هي شعوري الدائم بالضجر والخمول والكسل، فأنا أدخل المطبخ بصعوبة لأعد طعامًا لأسرتي، وأنهض من سريري بدون رغبة وكأنني أريد أن أنام ال