أخبار

التوكل على الله.. رسالة إيجابية تتناغم مع الكون احرص عليه

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

إذا أردت فرجًا عاجلاً.. جرب هذا الدعاء في ركعتين بالثلث الأخير من الليل

لا تكن أعورًا في حكمك على الآخرين حتى لا تندم و تخسر

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

حتى لا تنهزم أمام شهوتك.. كيف ترتقي عن سلوك الحيوانات؟!

استهزأ بالملائكة.. فعوقب قبل أن يقوم من مكانه!

منحة ربانية في ركعتين وكلمتين تمحوان خطاياك وتدخلانك الجنة

"ولا تيأسوا من روح الله"؟ اليأس بضاعة المفلس.. لماذا نهينا عنه؟

تغيبت عن العمل ولم أصلي التراويح هذا العام وأقف لأطبخ لأولادي بصعوبة ووودت لو أنام الدهر.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 10 مايو 2021 - 10:38 م

عمري 33 سنة ومشكلتي هي شعوري الدائم بالضجر والخمول والكسل، فأنا أدخل المطبخ بصعوبة لأعد طعامًا لأسرتي، وأنهض من سريري بدون رغبة وكأنني أريد أن أنام الدهر، لا أريد فعل شيء، ولا رؤية أي شخص ولا التعامل معه، كما أنني فاقدة للشعور بكل شيء فما يفرحني لم يعد هكذا، وكأن كل شيء أصبح باهت المعني بالنسبة لي.

قبل رمضان بأسبوع داهمتني هذه الأعراض وتغيبت عن العمل، ولم أجد عذرًا مقبولًا يمكن قبوله سوى ادعاء المرض، ثم طلبت إجازة لمدة شهر، فأنا لا أرغب في النزول من البيت لأي سبب حتى ولو كان العمل، كما أنني أصلي بصعوبة وثقل ولم أصلي التراويح هذا العام على الرغم من وجود وقت لهذا، وكنت أقضيه في النوم، ماذا أفعل؟


الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

ما ذكرته هو "تعطل" في الحياة، وممارساتك الطبيعية وأنشطتك البسيطة والصعبة، وهذا كله يشير للاكتئاب، فكل ما ذكرته أعراضه، التي تختلف حدتها من شخص لآخر ومن وقت لدى الشخص نفسه لآخر، هو ذلك الوحش الذي يلف النفس فيعزلها عن الناس والحياة، ويمنعها من الشعور بها.

لذا لابد يا عزيزتي من طلب المساعدة من متخصص، فالاكتئاب وحش كاسر بالفعل لكن أسلحة القضاء عليه ليست مستحيلة بل موجود وناجحة وفعالة لدى المعالج النفسي، فقط لا تنتظري، فالاكتئاب أيضًا لا ينتظر وتتفاقم أعراضه ويزيد وقعها المؤلم على نفسك، ومن حولك.

الاكتئاب المهمل يا عزيزتي لا يرحم، فهو يرتبط بقائمة من الأمراض الجسدية والنفسية الخطيرة منها المزمن ومنها المميت،  لذا سارعي بالسعي للعلاج، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

عشرينية وغير اجتماعية .. كيف أتغلب على معاناتي؟

اقرأ أيضا:

راتبي أعلى من زوجي ويطالبني بصرفه كله على البيت .. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

حياتي الزوجية مملة.. هل الزواج مرة أخرى علاجًا؟


الكلمات المفتاحية

اكتئاب مطبخ تراويح معالج نفسي تعطل الحياة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled عمري 33 سنة ومشكلتي هي شعوري الدائم بالضجر والخمول والكسل، فأنا أدخل المطبخ بصعوبة لأعد طعامًا لأسرتي، وأنهض من سريري بدون رغبة وكأنني أريد أن أنام ال