أخبار

علامة على مرض خطير.. لا تتجاهل ظهور هذه الكدمات على جسمك

علامة غريبة في شمع الأذن تنبئ بمرض يصيب 10 ملايين شخص

لو الدنيا ضدك وأمورك معطلة.. ابحث عن السبب بهذه الطريقة

من أسرار حسبي الله ونعم الوكيل.. متى تدعو بها؟ ومتى تجني ثمرتها؟

لو كنت لا تصلي.. اتخذ هذا القرار حالاً

الشبهات فخاخ الشيطان..كيف تتجنبها وتستبرىء لدينك وعرضك؟

إسلام أسقف قذفته الأمواج على جزيرة.. تعرف على التفاصيل

7أعمال تقل ميزانك يوم القيامة ..أكثر منها تقربك من دخول الجنة

كيف سأل نوح ربه عن صنع السفينة ومدة صناعتها؟

دور كثرة الإستغفار فى زيادة الرزق وسداد الديون.. تجربة حقيقية مع عمرو خالد

أضعت 15 سنة من زهرة شبابي في الاكتئاب .. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 20 مايو 2021 - 09:00 م

أعاني من مرض الاكتئاب منذ 15سنة كيف لي أن أتخلص منه، فقد جربت الأدعية والقرب من الله بالعبادات، وسماع دروس الدكتور عمرو خالد، ولا زلت يصعب علي الاستمرار في أي عمل أقوم به وأشعر بالألم أني قضيت 15سنة من شبابي في الاكتئاب،  و ألقي اللوم على  نفسي لأني مقصرة في السعي للتخلص منه.

أحتاج من يسمعني، ويفهمني، ولا أجد غير الرد المؤلم من كل من أفتح لهم قلبي .

ما الحل؟



الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

15 عامًا مدة طويلة جدًا يا عزيزتي، قلبي معك.

وكما نقول دائمًا، ما دامت هناك أنفاس، وحياة،  وعمر،  تظل الفرصة قائمة للتعافي، والتغيير، والاستمتاع بنعمة الحياة التي وهبها الله لك.

جعل الله يا عزيزتي لكل داء دواء، والداء ليس جسديًا فقط، فالداء قد يصيب النفس أيضًا، وهذه لها أدويتها الخاصة التي يصفها الطبيب أو المعالج المتخصص.

العبادات يا عزيزتي مهمة، وتطيب الروح، لكنها لا تعالج رض النفس، والاكتئاب "مرض"، وله علاجات مختلفة  بحسب الحالة، منها ما هو دوائي ولا يصفه سوى الطبيب الماهر الثقة، ومنها ما يعتمد على الجلسات النفسية، إذ أن هناك خططًا علاجية خاصة قد تعتمد العلاج السلوكي المعرفي، أو السلوكي الجدلي، وغيرها من ديناميات العلاج النفسي الحديثة والمتطورة، وكلها ناجعة، ومهمة.

علاج الاكتئاب ياعزيزتي ليس رفاهية ولا اختياريًا، إذ أن إهمال علاجه يؤدي لعواقب صحية وخيمة على الجسد والنفس قد تفضي إلى الوفاة.

صدقيني يا عزيزتي، لن يسمعك بإنصات وتفهم، وسعة صدر، وخصوصية، وسرية، واهتمام، سوى المتخصص، وهذه مهمة لا يصلح لها أهل ولا أصدقاء ولا أي شخص، لذا أنت تعانين، ولكن التنكب عن الطريق الصحيح لعلاج أمرك والتعافي من الاكتئاب لا يعني البقاء محلك سر، أو اليأس، والاستسلام، بل المسارعة بالبحث عمن يمكنك الشعور بالراحة النفسية معه من المتخصصين النفسيين، فكفاك هدرًا يا عزيزتي للعمر الغالي، وبادري ، وفورًا، فنفسك تنتظرك وطال بها مقام الانتظار، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

امتنعت عن مشاهدة الأفلام الإباحية ثم عدت وشاهدت ومارست العادة السرية .. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

عمري 16 سنة وأتبول لا إراديًا من بعد طلاق والديّ وزواج والدي من أخريات.. أنا منهار وأشعر بالخجل .. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

اكتئاب متخصص نفسي زهرة الشباب سرية خصوصية انصات علاج سلوكي معرفي علاج سلوكي جدلي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أعاني من مرض الاكتئاب منذ 15سنة كيف لي أن أتخلص منه، فقد جربت الأدعية والقرب من الله بالعبادات، وسماع دروس الدكتور عمرو خالد، ولا زلت يصعب علي الاستمر