أخبار

تعرف على أفضل عبادة في شهر رجب

أفضل مكان يجلس فيه مرضى السكري من النوع الثاني أثناء العمل

"يتنكر" في صورة حرقة المعدة.. 5 أعراض لأحد أكثر أنواع السرطان فتكًا في العالم

"واتخذ الله إبراهيم خليلاً".. ماذا تعرف عن قيام القلب؟

عمرو خالد: أوصيكم بدعاء النبي الكريم في شهر رجب.. هذا ما قاله

كل شويه بحط هدف وبعدين بكتئب ومش عارف أنجح فى حاجة؟.. د. عمرو خالد يجيب

لماذا موسى عليه السلام.. أكثر الأنبياء ذكرًا في القرآن.. تعرف على الحكمة

ابشر ولا تحزن.. حينما يكون "المنع" قمة العطاء

"الشعراوي" يرد على من يقولون بسلطان العلم في الصعود إلى القمر

"إنا لنكشر في وجوه أقوام وقلوبنا تلعنهم".. ما الفرق بين النفاق ومداراة الناس؟

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟

بقلم | ياسمين سالم | الخميس 01 يوليو 2021 - 11:46 ص


كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه ويتجنب التأثير السلبي للآخرين عليه؟


يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن الاختلاط مع الناس والانغماس في العلاقات الاجتماعية له تأثير على ثقة الإنسان بنفسه، إما بالإيجاب أو السلب، فالإنسان المحظوظ هو الذي يرزق بأشخاص يعززون ثقته بنفسه.

 ويوضح أن كل إنسان بإمكانه أن يزيد ثقته بنفسه، وذلك من خلال وضع أهداف والسعي لتحقيقها والتطوير الإيجابي للقدرات الذاتية، وتجنب الأشخاص السلبيين والتقرب من الإيجابيين الذين يساعدون على النضوج النفسي والعقلي ويزيدون من الثقة بالنفس.

وينصح الزمر بضرورة تجنب مقارنة النفس بالغير لما له من تأثير سلبي على الثقة، وتجنب إرضاء الغير على حساب الذات، والتفكير في المواقف والأفكار السلبية لتجنب إحباطك والتأثير السلبي على طاقتك وعزيمتك.

اقرأ أيضا:

هل التربية على طريقة الأجداد مناسبة للأجيال الجديدة؟


الكلمات المفتاحية

كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه؟ الاختلاط مع الناس في العلاقات الاجتماعية تجنب مقارنة النفس بالغير

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه ويتجنب التأثير السلبي للآخرين عليه؟