يعاني الكثير من المسلمين من حالة الشرود الذهني والتيه نتيجة الضغوط اليومية، التي تؤدي لضعف التركيز سواء في العمل أو الدراسة، وتؤثر على نتائجنا بشكل كبير، خاصة لطلبة العلم خلال فترة الدراسة.

كما نعاني من الكثير من المشاكل والتي تتسبب في حالة من ضيق الصدر وقلة التركيز فعلى سبيل المثال فالكثير لا يقوم بالتركيز في الصلاة ويركز في الأمور التي تؤرقه أكثر، وعلاج مثل تلك المشاكل تتوقف على جانبين وهما:

1- الناحية الروحانية: وهو أن يتجه الشخص إلى المعالجة من خلال القرآن والسنة.

2- الناحية العضوية: وهو أن يتجه الشخص نحو الأطباء والأدوية.

ومما لا شك به أن العلاج الروحاني قد وضعة الله عز وجل للجميع في القرآن الكريم والتي تتمثل في الآية (ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه).

ولابد على الإنسان أن يتدبر في معاني الآيات في القرآن الكريم وليس فقط حفظها ويكفي أن تدعو الله بقلب صادق لنيل ما تتمني ولعلاج المشاكل التي من الممكن أن تصيب الشخص والتي من بينها قلة التركيز والشرود الذهني من خلال القرآن الكريم.

أدعية وآيات من القرآن تعالج قلة التركيز

 الدعاء هو: اللهم أني أسألك بأسمائك الحسني وصفاتك العلى أن تصلى على سيدنا محمد وآله وسلم، وأن ترزقني نعمة الحفظ والتركيز وقلة الشرود وتصرف عني نعمة النسيان والشرود الذهني بكرامة قولك تعالي:  الرحمن. علم القرآن، خلق الإنسان، علمه البيان .

2-  إن علينا جمعه وقرآنه، فإذا قرأناه فاتبع قرآنه .

3-  اقرأ باسم ربك الذي خلق، خلق الإنسان من علق، اقرأ وربك الأكرم، الذي علم بالقلم، علم الإنسان ما لم يعلم .

4- ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب .

5-(رب أشرح لي صدري. ويسر لي أمري. وأحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)

6-(ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين).

7-(لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين).

وبعدها تقوم بالصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله علية وسلم وكلما كررت تلك الآيات على الماء كلما كان الأمر أفضل.

والجدير بالذكر فان تلك المشكلة من الممكن أن يكون لها شق أخر وهو شق مرضي فلابد على الشخص أن يوفر لنفسه قدر من الراحة وتناول بعض الأدوية التي تساعد المخ في التركيز ومنع حدوث الشرود و السهو ، واللجوء إلى الطبيب النفسي حال أن كان يعاني من مشاكل نفسيه  في الحياة.

اقرأ أيضا: