مع التقدم  في العمر يعاني ملايين البشر من انخفاض أو تراجع في قدرة الذاكرة لديه، حيث يصاب الكثيرون في سن الشيخوخة بمرض الزهايمر، ولا تقتصر هذه المشكلات في بعض الأحيان على كبار السن بل قد تصيب الشباب بسبب ما وصف حاليا بمشكلة "ضباب الدماغ" المعاصرة.

, وتلعب ضغوط الحياة اليومية والكم الكبير من الأخبار التي يتلقفها الإنسان عبر وسائل التواصل الاجتماعي  دورا في معاناته من العديد من المشكلات التي صنفت مؤخرا تحت اسم "ضباب الدماغ" والتي من أهم أعراضها التشتت وفقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز.

مكمل غذائي يحفظ الذاكرة

وبحسب دراسة سويدية صدرت عن جامعة اوبسالا" فقد قام العلماء باختبار قدرة أحد المكملات الغذائية على "تثبيت الذاكرة" خصوصا في حالات الإصابة بمرض الزهايمر.

فضلا عن دراسة حالات لأشخاص مصابين بمرض الزهايمر.

العلماء المشاركون في الدراسة قسموا  العينة الصغيرة إلى فئتين الأولى تم منحها مكملات "أوميجا 3" والثانية تم منحها مكملات وهمية كمجموعة ضابطة.

اظهار أخبار متعلقة

الدراسة السوديدية أخضعت  33 شخصًا يعانون من أعراض خفيفة إلى متوسطة لمرض الزهايمر: 18 تناولوا مكملات "أوميجا 3" يوميا، بينما لم تقم ممجموعة ثالثة بذلك 

و قام الباحثون بفحص عينات من سوائل العمود الفقري، والتي تضمنت مؤشرات حيوية لمرض الزهايمر. أجرى الفريق أيضًا اختبارات للذاكرة مع البدء بالدراسة واختبارات أخرى بعد نهاية الدراسة، وتوصلوا إلى نتائج جيدة جدا"

دمج اوميجا 3في النظام الغذائي 

الدراسة السوديدية توصلت إلي  أن أحماض "أوميجا "3 الدهنية يمكن أن تساعد في النهاية في الحفاظ على ذاكرة الإنسان واستقرارها بشكل ملحوظ "حتى بعد تعرضها للخطر جزئيا"، بعكس المجموعة التي لم تمنح المكمل.

وفي هذا السياق علقت  إيفون فرويند ليفي، الباحثة في مجال علم الأعصاب في جامعة "أوريبرو"، علي  نتائج الدراسة قائلة : على الرغم من وجود نتائج ملحوظة على الذاكرة إلا أن البحث لم يرصد أي اختلافات بين المجموعات في عينات السائل النخاعي.

اقرأ أيضا:

فرويند ليفي استمرت في تقديم النصائح بالقول : "أفضل نصيحة نقدمها في الوقت الحالي هي أن تكون نشيطا بدنيا وأن تدرج أوميجا 3 في نظامك الغذائي، على شكل وجبات من الأسماك الزيتية أو مكملات غذائية.

وفي هذه الحالة وبحسب ليفي يمكننا أن نرى اختلافًا في نتائج اختبارات الذاكرة. وسجل المرضى الذين كانوا يتناولون مكملات أوميغا 3 في مرحلة مبكرة من المرض نتائج أفضل".