أخبار

نظامك الغذائي قد يسبب ظهور حب الشباب

لا تفوت هذا الطعام كل أسبوع للحفاظ على فيتامين مهم لصحة جسدك

خطوات عملية تشرح بها صدرك في مواجهة الابتلاءات والأيام الصعبة

"ولا تنسوا الفضل بينكم".. مفاجأة حدثت بين زوجين - فن التفويت

أفضل ما تدعو به لكف أذى الغير عنك والإحساس بالقهر

نعرف ثواب كفالة اليتيم.. فهل هناك ثواب لكفالة اللقيط أو مجهول النسب؟

هل ترضى ان تصبح مثل فقراء اليهود.. جدد إيمانك بالرضا في وقت الأزمات

الامتحان المصيري والأصعب في الوجود بلا ملحق ولا إعادة.. ونتيجته فورية

مجرد النظر فيه عبادة ما بالك بفضل القراءة فيه!

هذه الأعمال تجعلك تتنعم برؤية وجه الله الكريم في الجنة

صديقتي مصدر إحباطي.. كيف أتعامل معها؟

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 14 سبتمبر 2021 - 01:07 م


صديقتي المقربة كلامها دائمًا محبط ومرهق لي نفسيًا، بالرغم من أنني أعتبر مصدر دعم إيجابي لها، أحيانًا كثيرة أحزن من كلامها، وأقرر البعد ولكن أعود لأحافظ على صداقتنا وعشرتنا، وحبيبي أيضًا في غضبه يكون قاسيًا جدًا ممكن يتركني أزعل وأتألم ولا يبالي لوجعي، وبعدها يعود وكأن شيئًا لم يكن، ويريد أن أتعامل بشكل طبيعي وكأنني جماد لا يشعر، ولكني أحبهما وفي نفس الوقت أتألم كثيرًا منهما.. فماذا أفعل؟.


(ر. ر)


الاستمرار والتمسك بالعلاقات المرهقة نفسيًا يجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب، فعليك ألا تستمر في أي علاقة مرهقة، سوًاء كانت اجتماعية أو عاطفية وغيرها، عليك بالابتعاد عن المحبطين لتجد راحتك وسعادتك.

فالتعامل مع هؤلاء المحبطين، لا يجدي نفعًا لأن نفعهم أقل بكثير من ضرره، وتأكدي أن سعادتك لن تنقص ببعدك عنهم، بل ستزداد لأن السعادة تحتاج لراحة وهدوء نفسي.

 استمعي لقلبك واسعدي نفسك بنفسك دون الحاجة لأحد، ولا تربطي سعادتك بوجود أشخاص ليسعدوك، لأن وقتها سيترسخ في عقلك أنك ستخسرينها إذا خسرتهم.

اقرأ أيضا:

كليتي في محافظة تبعد عن أهلي وأشعر بالخوف الشديد.. ما العمل؟



الكلمات المفتاحية

صديقتي مصدر إحباطي.. كيف أتعامل معها؟ العلاقات المرهقة نفسيًا الإحباط والإرهاق

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled صديقتي المقربة كلامها دائمًا محبط ومرهق لي نفسيًا، بالرغم من أنني أعتبر مصدر دعم إيجابي لها، أحيانًا كثيرة أحزن من كلامها، وأقرر البعد ولكن أعود لأحاف