فائدة مذهلة لـ "الأفوكادو": يقضي على الدهون المخفية في الجسم
بقلم |
عاصم إسماعيل |
الاحد 19 سبتمبر 2021 - 02:05 م
توصلت دراسة إلى أن تناول الأفوكادو يوميًا يساعد على التخلص من دهون البطن المرتبطة بمرض السكري.
قام باحثون بريطانيون بتقسيم 105 بالغين يعانون من زيادة الوزن إلى مجموعات، وبعد 12 أسبوعًا، كان الذين تناولوا الأفوكادو في نظامهم الغذائي لديهم دهون حشوية أقل بشكل ملحوظ.
والمستويات العالية من هذا النوع من الدهون، التي تحيط بالأعضاء الداخلية، تعد مؤشرًا على احتمالية إصابة الشخص بداء السكري من النوع الثاني، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل".
وقال ريتشارد ماكينزي، أستاذ علوم الحياة في جامعة روهامبتون بلندن، والمؤلف المشارك للدراسة، إن كمية الألياف العالية في الأفوكادو، التي تبطئ عملية الهضم، تجعل المشاركين ممتلئين لفترة أطول، وبالتالي تقل احتمالية تناولهم وجبة خفيفة.
اقرأ أيضا:
مفاهيم خاطئة حول الأورام الليفية.. ما الذي يجب عليك معرفته؟
