أخبار

هل تثاءب النبي أو تجشأ؟

الأزمة القلبية الصامتة.. احذر التغافل عن هذه الأعراض

6فوائد شرعية للتوبة .. احرص عليها لتكون طوقا نجاة من العودة للذنوب..نقد ذاتي ورقابة داخلية

هل "الحج" أفضل من " الجهاد في سبيل الله".. لأنه في عشر ذي الحجة؟

لا تستفز الفقير.. مالك أنت محاسب عليه فانظر فيما تنفقه؟

كما رتبها لك النبي.. هذه أفضل الأعمال التي تدخلك الجنة

عبادة مهجورة.. الانكسار بين يدي الله.. تعرف على معناه وكيف تحققه؟

5 مواضع يجب فيها قراءة آية الكرسي لتحفظ بها بيتك

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة كما لم تسمع من قبل

كيف تتفادى أضرار التوقيت الصيفي؟.. إليك أهم النصائح والطرق

حليب الصويا.. يؤخر زحف الشيخوخة ويقلل مخاطر سرطان الثدي

بقلم | ناهد إمام | الاحد 03 اكتوبر 2021 - 10:00 م

" الاستهلاك المنتظم لمركّبات الفلافونويد قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ومن ثم يفيد تناول حليب الصويا لاحتوائه على الإيسوفلافون، التي تنتمي إلى عائلة الإستروجين النباتي "، هذا ما أثبتته دراسة حديثة أجريت في ولاية كارولينا الشمالية، ولا تعد هذه هي الفائدة الوحيدة لحليب الصويا للنساء.

تتعدد فوائد حليب الصويا للنساء على وجه الخصوص، لما يتعلق بما سبق ذكره في فترة ما بعد الطمث، وللوقاية من سرطان الثدي، وهشاشة العظام، وتصلب الشرايين، أضف لذلك فعاليته في محاربة زحف الشيخوخة المبكر.

اقرأ أيضا:

5علامات تشير لحاجتك لإجازة من العمل

إذ يحتوي حليب الصويا على مركّبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة القوية من عائلة البوليفينول، التي تساهم في القضاء على الجذور الحرّة المسببة للأمراض في الجسم؛ وهي الجزيئات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي في ظروف معينة (المرض، التدخين، النظام الغذائي غير المتوازن، فترة الإجهاد ، وما إلى ذلك). عندما تتواجد بكميات زائدة منها، فإنها تعزز شيخوخة الخلايا المختلفة، خاصة خلايا الجلد، ومن ثم تناول حليب الصويا يبطل مفعولها، ويعزز صحة الجلد والجهاز المناعي.

كما يحمي تناول حليب الصويا من ظهور الأمراض المختلفة، ولاسيما الخطيرة منها، كأمراض القلب والأوعية الدموية، فغناه بالبروتين وخلوه من اللاكتوز، وانخفاض سعراته الحرارية وغناه بالألياف، يسرّع من الشعور بالشبع، مما يساهم في خفض الوزن، الذي يعتبر ضرورة للتمتع بصحة القلب، أضف لذلك غناه بشكل خاص بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ما يجعله عامل مساعد في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم،  الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين.

اقرأ أيضا:

3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخر

اقرأ أيضا:

سحورك عندنا.. مافن شكشوكة البيض


الكلمات المفتاحية

حليب الصويا عمرو خالد سرطان الثدي الشيخوخة المبكرة أمراض القلب البوليفينول الإيسوفلافون مركبات الفلافونويد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled " الاستهلاك المنتظم لمركّبات الفلافونويد قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ومن ثم يفيد تناول حليب الصويا لاحتوائه على ا