أخبار

هل يجوز صيام النذر والقضاء في شوال؟

انتبه.. هذه العادة أثناء الأكل تدمر ذاكرتك

شاهد.. عمرو خالد: "طبت حيًا وميتًا يا رسول الله".. أصعب اللحظات وأهم وصايا النبي قبل وفاته

6 خطوات لتفادي أعراض الحساسية الموسمية والحصول على نوم جيد

في العيد.. هل صالحت من خاصمته؟

ازاي أحافظ علي الصلاة دون إنقطاع بعد رمضان؟.. الدكتور عمرو خالد يجيب

تعرف على أفضل طريقة لصيام ست شوال.. ولماذا صيامها يعدل صيام السنة؟

من عادات الناس في شوال "عيد الأبرار" فما قصته؟

اسأل الله في رمضان.. وانتظر الإجابة في شوال

لماذا سميت الست من شوال بالأيام البيض؟

حليب الصويا.. يؤخر زحف الشيخوخة ويقلل مخاطر سرطان الثدي

بقلم | ناهد إمام | الاحد 03 اكتوبر 2021 - 10:00 م

" الاستهلاك المنتظم لمركّبات الفلافونويد قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ومن ثم يفيد تناول حليب الصويا لاحتوائه على الإيسوفلافون، التي تنتمي إلى عائلة الإستروجين النباتي "، هذا ما أثبتته دراسة حديثة أجريت في ولاية كارولينا الشمالية، ولا تعد هذه هي الفائدة الوحيدة لحليب الصويا للنساء.

تتعدد فوائد حليب الصويا للنساء على وجه الخصوص، لما يتعلق بما سبق ذكره في فترة ما بعد الطمث، وللوقاية من سرطان الثدي، وهشاشة العظام، وتصلب الشرايين، أضف لذلك فعاليته في محاربة زحف الشيخوخة المبكر.

اقرأ أيضا:

3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخر

إذ يحتوي حليب الصويا على مركّبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة القوية من عائلة البوليفينول، التي تساهم في القضاء على الجذور الحرّة المسببة للأمراض في الجسم؛ وهي الجزيئات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي في ظروف معينة (المرض، التدخين، النظام الغذائي غير المتوازن، فترة الإجهاد ، وما إلى ذلك). عندما تتواجد بكميات زائدة منها، فإنها تعزز شيخوخة الخلايا المختلفة، خاصة خلايا الجلد، ومن ثم تناول حليب الصويا يبطل مفعولها، ويعزز صحة الجلد والجهاز المناعي.

كما يحمي تناول حليب الصويا من ظهور الأمراض المختلفة، ولاسيما الخطيرة منها، كأمراض القلب والأوعية الدموية، فغناه بالبروتين وخلوه من اللاكتوز، وانخفاض سعراته الحرارية وغناه بالألياف، يسرّع من الشعور بالشبع، مما يساهم في خفض الوزن، الذي يعتبر ضرورة للتمتع بصحة القلب، أضف لذلك غناه بشكل خاص بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ما يجعله عامل مساعد في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم،  الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين.

اقرأ أيضا:

سحورك عندنا.. مافن شكشوكة البيض

اقرأ أيضا:

حامل وآكل التمر بكثرة في رمضان.. هل هناك مضاعفات للإفراط في تناولة؟


الكلمات المفتاحية

حليب الصويا عمرو خالد سرطان الثدي الشيخوخة المبكرة أمراض القلب البوليفينول الإيسوفلافون مركبات الفلافونويد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled " الاستهلاك المنتظم لمركّبات الفلافونويد قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ومن ثم يفيد تناول حليب الصويا لاحتوائه على ا