للتغلب على أحزانك.. كن إيجابيًا وعش اليوم بيومه

بقلم | منى الدسوقي | الجمعة 15 اكتوبر 2021 - 01:20 م

كثرة الابتلاءات ومشاكلي مع زوجتي جعلتني بائسًا فاقد الأمل حتى في الحياة، حاولت اتجاوز الأمر، لكن في النهاية استسلمت وفقدت شغفي تجاه كل ما أحب.. ماذا أفعل؟.

(ع. ز)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

عليك يا عزيزي أن تكون شخصًا إيجابيًا، واجه مشاكلك بوجه مبتسم وقلب متفائل لديه يقين بأن ما يحدث مهما كانت صعوبته فهو الخير.

لفعل كل ما هو صحيح حتى ولو كان عكس رغبتك، أنت الأفضل والأجمل من كل هذه الأيام سواء التي مضت أو التي ستأتي.

عندما تمر بك الأيام ستتمنى أن تعود لها مرة أخرى لتفعل ما كنت تتمناه وتوقفت، لتضحك كثيرًا مهما كانت همومك، لترسم طريق جديد لحياتك بعيدًا عن ما تعيشه الآن او ما عشته في الماضي.

لذا عليك أن تعيش يومًا بيومه، افعل ما يمليه عليك قلبك، لا تفكر في الماضي، ولا تحرم نفسك من شيء طالما أنه حلال ولا يؤذي غيرك، عيش، اضحك، سافر، اكتشف كل ما هو جديد، واعلم أنه أينما كنت وجدت المشاكل وأنها ستحل لا محالة فلا داعي للقلق، فقط كن مع الله وتوكل عليه.