كيف أحمي أولادي من التأثير السلبي لمشاهدة التلفزيون؟

بقلم | عمر عبدالعزيز | الخميس 21 اكتوبر 2021 - 01:00 م

منعت أولادي من استخدام الهواتف الذكية، خوفًا من التطبيقات الجديدة، لكن المشكلة لا يمكنني منعهم من مشاهدة التلفزيون خاصة أن في كل حجرة شاشة ويمكنهم مشاهدته في أي وقت، فكيف أحميهم من أثره السيء؟.

(ر. ع)

تجيب الدكتورة سهام حسن، أخصائي تعديل سلوك الأطفال:

هذه المشكلة عادة ما تكون نتيجة التأثر بالآباء، عليك أن تبدئي أنت ووالدهم بأنفسكم والتوقف عن مشاهدة التلفزيون طوال الوقت، اجلسوا معًا، تحدثوا والعبوا واستمتعوا بوقتكم معًا.

يجب تجنب تخصيص تلفزيون لكل حجرة خاصة حجرات النوم، فالأطفال الذين يمتلكون التلفزيون في حجراتهم يشاهدونه أكثر مقارنة بغيرهم ممن لا يمتلكون.

حاولي يا عزيزتي أن تراقبي أولادك باستمرار وحساب عدد ساعات مشاهدتهم للتلفزيون، وتخصيص مدة محددة وتجنب تخطيها، وحاولي أن تضعي التلفزيون في منطقة يمكنها متابعتها باستمرار.

ويقترح ممارسة بعض الأنشطة المختلفة من جانب الطفل مثل القراءة، وممارسة رياضة معينة، أو الذهاب في نزهة أو التوجه إلى النادي، واجعلي من مشاهدة التلفزيون مكافأة لهم عند اجتياز الاختبارات بأعلى الدرجات.