كيف تقوى مناعتك النفسية في مواجهة متاعب الحياة؟

بقلم | عمر عبد العزيز | الجمعة 19 نوفمبر 2021 - 02:40 م

كيف نقوي مناعتنا النفسية، ونكون أقوى ولدينا طاقة لمواجهة الصعاب والمشكلات وخاصة الابتلاءات الصعبة؟.

(ع. ط)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

قوة الإنسان النفسية لا يكتسبها من فراغ، ولكنها تكون نتاجًا لمواقف وعقبات ومشاكل صعبة يمر بها، وبالتدريج تزداد مناعته النفسية ويتمكن من مواجهتها في المستقبل.

المواقف الصعبة تجعل من الإنسان حكيمًا هادئًا ناضجًا يستطيع حل المشكلات بسهولة، وتزداد ثقته بنفسه، ويشعر بأنه قادر على تحدي أي صعوبات تواجهه.

وتجعله ناصحًا ومحفزًا لغيره، يشعر بغيره جدًا ويقدم كل ما بوسعه لمساعدة من حوله، فالمواقف والعقبات الصعبة هي من تصنع منا أقوياء واثقين بأنفسهم، فلا تحزن وأعلم أن الله ابتلاك ليقويك ويعلمك لا ليحزنك.