أن نكتشف ما منحه الله لنا من قدرات عقلية ونفسية، بمثابة النجاح الأكبر في الحياة، لذا لابد أن نسعى لتطوير هذه القدرات، فقد خلق الله لكل إنسان شيئا لم يخلقه لغيره، يميزه عنه، وبه فقط تستقيم حياته.

ويقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وعلاج السلوك، إنه لابد أن يعرف كل إنسان ما لديه من قدرات، بالإضافة إلى معرفة كيف يستخدمها الاستخدام الأمثل حتى لا يسيئ استخدام العقل، ومن ثم يعاني من التشتت والنسيان.

 ويوضح، أن العقل البشري لا يعرف التركيز في شيئين في وقت واحد، وإذا حدث ذلك يعاني الإنسان من التشتت، ولكي يتم معالجة الأمر يجب على كل إنسان:


-يخرج كل أفكارك وأهدافك على الورق

-رتبهم

- ابدأ في تحقيق هذه الأهداف بالترتيب

 ويشير الزمر إلى أن الإنسان يعاني من مشكلة النسيان بسبب كثرة التفكير، فللتفكير أنواع عدة منها:

- تفكير إيجابي

وهو أن تفكر في أهداف وطموحات تريد أن تحققها، وهو تفكير ليس منه ضرر

-تفكير سلبي

يجب عليك التخلص من هذا النوع من التفكير، وأن توجد حلول لمشاكلك حتى يتوقف عقلك تلقائيًا عن التفكير فيها

 -تفكير إيجابي - سلبي

لديك طموحات وأهداف، ولكن لا تفكر في كيفية تحقيقها، وبالتالي أنت ترهق نفسك دون أي نتيجة.

اقرأ أيضا:

هل للضغوط الحياتية علاقة بآلام الجسد؟