أخبار

كيف تكون صلاة الكسوف؟

أمراض اللثة تزيد مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس

الأسبرين يقلل من تكرار الإصابة بسرطان القولون

إكرام الضيف من الإيمان..ما الذي يجب أن تفعله للحصول على أعلى الدرجات؟

الاستئذان قبل الزيارة يزيد كرامتك ويحفظ مروءتك.. انظر كيف دعا إليه الإسلام

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ودعواتي كلها دعوات طفولية ماذا أفعل؟.. د. عمرو خالد يجيب

النبي يقول: أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك.. هل حق الأم يزيد عن حق الأب ولو كانت ظالمة؟

مجالسة الفقراء وحالهم في الآخرة

قسوة القلوب.. أعراضها وأسبابها ..12 وسيلة لكي ترق وتلين وتخشع لذكر الله

"وجهه يوم القيامة كالبدر".. هذا جزاء من يتعب لأجل أولاده

كبر أولادي وانصرفوا لشأنهم وتركوني لوحدتي وفراغي.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 25 سبتمبر 2024 - 12:15 م

استهلكت كل طاقتي وإمكاناتي وعمري في تربية أطفالي، ورعاية بيتي، والآن كبروا وانصرف كل لشأنه، وأنا بقيت وحدي منقطعة عن العالم لا أصدقاء ولا علاقات ولا عمل ولا أي شيء.

أشعر بالحسرة والندم، ولا زال عمري 49 عامًا.

ما الحل؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

أقدر مشاعرك وأتفهم معاناتك، فإعتبار الزوج كعبة يتم المكث عندها والدوران حولها هو خطأ الكثيرات بعد الزواج، أنت لست وحدك، وهذا وضع غير مطلوب وليس دلالة الحب، بل الحب أن يكون كل شريك مرتاح ومتحقق ويتبادل العطاء والاحترام والحياة مع شريكه.

نفعل هذا التكريس عندما نفهم الحب والزواج بشكل خاطئ، والوقت لا زال أمامك لتصحيح هذا الخطأ.

في مثل حالتك قد يبدو التعايش حلًا، ولكن بمعرفة أسباب الحالة التي وصلت إليها وطرق التعامل الصحية، فالقبول حل لكنه لا يعني الاستسلام.

لذا لابد من التوقف عن التفكير في المشكلة، فأنت لازلت أسيرة هذا التفكير، لا زلت أسيرة ما حدث في الماضي منذ سنواتك زواجك التسعة وخلالها، والحل أن تغلقي هذا الباب، ولا تفتحيه إلا لجلب هواياتك وشغفك القديم الذي تريدين العودة إليه، والتفكير وفق معطيات واقعك لكيفية هذه العودة واعادة اكتشاف الذات وتطويرها.

لا تتركي نفسك للضغوط، ضغوط الأحداث، والواقع، وهذا النمط من التفكير، وإنما ابدأي في وضع أقدامك على طريق تجاوز الأزمة، كما ذكرت لك سابقًا.

لا تخرجي زوجك من الصورة، بل تحدثي معه، بهدوء وشاركيه مشاعرك، ومتطلباتك، وتفهمي موقفه مما حدث سابقًا وما يمكن أن يقوم به لمساعدتك الآن، بلا لوم ولا عتاب ولا تعجيز.

أعيدي ترتيب أولوياتك، فحياتك الزوجية والأسرية مهمة، وكذلك مساحتك الشخصية، لا تقصي أيًا منهم أو تهمليه.

ولا بأس أن تطلبي المساعدة النفسية المتخصصة إن عجزت عن القيام بهذا بمفردك، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

ترغمني على صداقتها وأنا غير مرتاحة لها.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

مغتربة وبعت سيارتي وتركت عملي نزولًا على رغبة زوجي وأصبح يسيء معاملتي ويهجرني.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

فراغ ووحدة عمرو خالد حياة أسرية مساحة شخصية رعاية النفس هوايات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled استهلكت كل طاقتي وإمكاناتي وعمري في تربية أطفالي، ورعاية بيتي، والآن كبروا وانصرف كل لشأنه، وأنا بقيت وحدي منقطعة عن العالم لا أصدقاء ولا علاقات ولا ع