عمري 22 عامًا ومشكلتي أنني دائمًا أشعر بالتعاسة وقلة الحظ في الدنيا، وضعف الثقة في النفس، وكثيرًا ما أشعر أن الناس يكرهونني ويريدون ايذائي، لذا أكون سريعة الانفعال وحساسة تجاه أي تصرف من أي شخص، وضربات قلبي سريعة.

ماذا أفعل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

لم تتحدثي عن تفاصيل تخص حياتك ونشأتك وعلاقاتك بأهلك، ووالديك، وإخوتك، والأصدقاء.

ولك تذكري الأسباب، والمواقف،  التي تجعلك تشعرين بأن الناس يكرهونك، كما أنك عممت ولم تحددي، من هؤلاء الناس!

ربما تعبر ضربات قلبك عن خوفك من الأذى من الناس كما ذكرت، وحالة الخوف الدائمة هذه كما ذكرت لها أضرار جمة، نفسيًا، وجسديًا، فهو بوابة للاضطرابات والأمراض لأنه زائد عن حده الطبيعي المطلوب لحماية الانسان من الاخطار.

تصوراتك عن نفسك والآخرين، وعلاقتك بنفسك، ومشاعرك، يا عزيزتي تحتاج إلى تصحيح واستعدال وضبط وتعافي، وهذا لا يمكن أن يقوم به أي أحد، بل لابد من التواصل مع "معالج نفسي"، لتشخيص الأمر، ووضع خطة علاجية قبل أن يتفاقم وضعك.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة