أخبار

معصية القلوب.. دابة تتسلل بصاحبها إلى جهنم

لا يحل سؤال الناس أموالهم إلا في ثلاث حالات.. تعرف عليها

في عز ضعفك.. أصدقاء سيهربون منك وآخرون لا تعرفهم سيهون الله بهم عليك

زيارة الأصدقاء.. "امش ميلاً وعد مريضًا.. وامش 3 أميال وزُرْ أخًا في الله"

أتذكر أحداث طلاقي وأفكر في الانتحار.. ما الحل؟

6 شخصيات صعبة ويمكن التعايش معها في الزواج

هل يؤثر أخذ أموال الناس بالحرام على الأهل والولد؟

تحميك من مرض لا علاج له.. تعرف على أفضل وضعية للنوم

بشرى لمرضى التهاب المفاصل تساعدهم على التخلص من معاناتهم

تخلوا عنك وأصبحت وحيدًا؟! كيف تستغني بالله عنهم؟

احذر تناول القهوة خلال السحور؟.. إليك المشروبات البديلة

بقلم | أنس محمد | الخميس 13 مارس 2025 - 12:48 م

لا يحرص الكثير من الناس على تناول السحور بقدر الحفاظ على الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر، وكأنه يشرب "في أخر زاده" كما يقول المثل بالعامية، فإذا كنت لا تستطيع التخلي عن قهوتك الصباحية حتّى في رمضان، فمن المحتمل Hنك اخترت شربها خلال السحور. ولكن هل يقي ذلك من الصداع حقًا؟.

تقول وزارة الصحة العُمانية في تغريدة على "تويتر"، إن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تطرح السوائل من الجسم، وتعرضه للجفاف خلال ساعات الصيام.

وقد يؤدي هذا الجفاف إلى الإصابة بالصداع على نحو أكبر، ولذلك، يُفضّل تجنب عادة شرب المنبهات خلال السحور.

ويُنصح باستبدال تلك المشروبات بأخرى صحية لا تحتوي على الكافيين، ولا تطرح السوائل من الجسم.

وتتضمن البدائل المناسبة الماء، والحليب، أو العصائر الطبيعية بكميات قليلة لأنها غنية بالسكريات.

ويمكن استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضًا بمشروبات عشبية دافئة مثل شاي البابونج، واليانسون، والنعناع، أو حتّى الشاي الأخضر.

اقرأ أيضا:

تحميك من مرض لا علاج له.. تعرف على أفضل وضعية للنوم


الكلمات المفتاحية

مشروبات الكافيين في رمضان شرب الفهوة في السحور الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled لا يحرص الكثير من الناس على تناول السحور بقدر الحفاظ على الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر، وكأنه يشرب "في أخر زاده" كما يقو