أخبار

ما الحكمة من تنوع الأذكار عند الفراغ من الطعام؟

احذر هذه الأطعمة التي تسبب الصلع

أفضل 5 أغذية تساعد على إطالة العمر

إذا شعرت بتغير في جسدك ونفسيتك دون سبب ظاهر.. ارق نفسك بهذه الطريقة

أينما توجهت فإن الله سيسعدك.. ارضه يرضى عنك

أزواج النبي أمهات المؤمنين.. هل هن أمهات للمؤمنات؟

فائزون بالجنة لا يهنأون حتى يخرجوا إخوانهم من النار..شفاعة المؤمنين بعضهم لبعض

نعيم بن عبدالله النحام .. صحابي جليل بشره الرسول بالجنة .. لعب دورا في دفع عمر بن الخطاب لعدم إيذاء النبي .. تعرف علي قصته

"نعيمًا وملكًا كبيرًا".. هل سمعت عن هذا النعيم في الجنة

وصفة نبوية عجيبة تمدك بطاقة وقوة داخلية هائلة.. يكشفها عمرو خالد

احذر تناول القهوة خلال السحور؟.. إليك المشروبات البديلة

بقلم | أنس محمد | الخميس 13 مارس 2025 - 12:48 م

لا يحرص الكثير من الناس على تناول السحور بقدر الحفاظ على الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر، وكأنه يشرب "في أخر زاده" كما يقول المثل بالعامية، فإذا كنت لا تستطيع التخلي عن قهوتك الصباحية حتّى في رمضان، فمن المحتمل Hنك اخترت شربها خلال السحور. ولكن هل يقي ذلك من الصداع حقًا؟.

تقول وزارة الصحة العُمانية في تغريدة على "تويتر"، إن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تطرح السوائل من الجسم، وتعرضه للجفاف خلال ساعات الصيام.

وقد يؤدي هذا الجفاف إلى الإصابة بالصداع على نحو أكبر، ولذلك، يُفضّل تجنب عادة شرب المنبهات خلال السحور.

ويُنصح باستبدال تلك المشروبات بأخرى صحية لا تحتوي على الكافيين، ولا تطرح السوائل من الجسم.

وتتضمن البدائل المناسبة الماء، والحليب، أو العصائر الطبيعية بكميات قليلة لأنها غنية بالسكريات.

ويمكن استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضًا بمشروبات عشبية دافئة مثل شاي البابونج، واليانسون، والنعناع، أو حتّى الشاي الأخضر.

اقرأ أيضا:

احذر هذه الأطعمة التي تسبب الصلع


الكلمات المفتاحية

مشروبات الكافيين في رمضان شرب الفهوة في السحور الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled لا يحرص الكثير من الناس على تناول السحور بقدر الحفاظ على الإكثار من تناول المنبهات في السحور مثل شرب القهوة والسجائر، وكأنه يشرب "في أخر زاده" كما يقو