أخبار

دراسة: السمنة تسبب السرطان وفقدان الوزن أفضل وسيلة للوقاية

العلامات التحذيرية لـ "السكتة الدماغية الصغرى"

البخل وخوف الفقر.. فخ الشيطان الذي ينشر الحقد والفساد

"أهوال ومواعظ".. منامات عجيبة عن عقوبة النظر إلى المحارم

اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنظر.. ما معنى هذا الدعاء؟

لا تستفز الفقير.. مالك أنت محاسب عليه فانظر فيما تنفقه؟

كيف يزيد الايمان وبنقص؟ وما أثر ذلك على العمل والاستقامة على الحق

الرضا عن النفس ليس شرا كله .. فقد يكون وسيلة للتهذيب كيف ذلك ؟

مابين الخوف والرجاء.. خط رفيع يصل بك إلى رحمة الله

لماذا لم يطلع الله العباد على الغيب ومن الذين استثناهم من ذلك؟ (الشعراوي يجيب)

فطائر التونة لسحور ليالي رمضان الأخيرة

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 18 مارس 2026 - 12:58 م

الابتكار ليس مطلوبًا فقط في وجبات الإفطار في رمضان، فهو لوجبة السحور أكثر إلحاحًا، نظرًا لوجود روتين شائع يعتمد على تقديم الفول مع البيض والجبن على مائدة السحور.

السحور المبتكر لهذه الليلة هو فطائر التونة.

المقادير:

- مقدار من عجينة العشر دقائق .

- حبة من البصل المفروم.

- علبتين من  التونة.

- نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية

- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

- فص ثوم مهروس.

- كوب جبن موتزريلا مبشور.

الطريقة:

أولًا: سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

ثانيًا: أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم وقلبي دقيقة ثم أضيفي الأعشاب الايطالية وقلبي.

ثالثًا: ضعي التونة في طبق، وأضيفي خليط البصل والثوم والأعشاب، وقلبي، ثم أضيفي جبن الموتزريلا.

رابعًا: افردي  العجين على سطح مرشوش دقيق ثم قطعيها دوائر.

خامسًا: وزعي الحشو في دوائر العجين وأغلقي أطرافها.

سادسًا: ضعي الفطائر في صينية الفرن وأدخليها الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج العجين، ويحمر الوجه، وقدميها ساخنة مع سلطة خضراوات .

اقرأ أيضا:

دراسة: السمنة تسبب السرطان وفقدان الوزن أفضل وسيلة للوقاية

اقرأ أيضا:

العلامات التحذيرية لـ "السكتة الدماغية الصغرى"



الكلمات المفتاحية

سحور مبتكر ليالي رمضان الأخيرة عمرو خالد تونة فطائر التونة عجينة العشر دقائق زيت زيتون

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled الابتكار ليس مطلوبًا فقط في وجبات الإفطار في رمضان، فهو لوجبة السحور أكثر إلحاحًا، نظرًا لوجود روتين شائع يعتمد على تقديم الفول مع البيض والجبن على ما