أخبار

تجنب اللحوم يحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والموت المبكر

مفاجأة حول الأطعمة المصنعة.. بعضها مفيد لك!

الأدلة على أن النبي يردّ السلام على من يُسلم عليه!

من روائع سيرة الصديق.. أفضل الصحابة وأقربهم لقلب رسول الله

لماذا يأمرنا الله بالسياحة في الأرض؟ (الشعراوي يجيب)

الخشوع أول ما يرفع من الأرض.. وهذا هو الدليل

كيف تتعامل مع الإنسان ببره وفجوره.. وكيف تحسم أمرك معه؟

خطيبي يحدثني عن عدم العمل بعد الزواج وأنا رافضه لكنني أحبه.. ما الحل؟

أنا عايشة معه فقط عشان الأولاد .. حال كثير من الزوجات.. فما النصيحة؟

20 نصيحة للحجاج قبل السفر لأداء المناسك

غير قادرة على الاستذكار وزاد الأمر مع قرب الامتحانات.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 07 مايو 2024 - 06:56 ص

منذ بداية العام وأنا أعاني من قلة التركيز، والقدرة على الحفظ والاستيعاب، والآن، ومع قرب الامتحانات، زادت حدة معاناتي ولا أفعل شيء سوى الحزن والبكاء ولوم النفس.

أنا متعبة نفسيًا، فبم تنصحونني؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

ما ذكرتيه من أعراض تشير إلى تأخر دراسي، والتأخر الدراسي يا عزيزتي أسبابه كثيرة، بعضها عضوي وجسدي يتعلق بالاصابة ببعض الأمراض كالأنيميا، ونقص بعض الفيتامينات، وسوء التغذية، وبعضها بسبب توتر البيئة الاجتماعية في الأسرة مثلًا، وبعضها قد يكون لأسباب نفسية كالاصابة بالاكتئاب والقلق المرضي، وقد تكون هذه الأسباب كلها مجتمعة، بنسبة أو أخرى.

ولأنك لم تذكري أي تفاصيل تخص هذه الجوانب فلابد من الاطمئنان أولًا على حالتك الصحية الجسدية وعمل التحاليل اللازمة تحت اشراف طبيب الباطنة، وبعدها استشارة "طبيب نفسي" للتشخيص، والكشف عن وجود اكتئاب أو قلق مرضي من عدمه، والتأكد من أن التأخر شامل وليس في مادة دون أخرى، وباختلاف التفاصيل والأسباب للمشكلة يا عزيزتي ستختلف الحلول، والخطط العلاجية، فما زادت المعاناة  إلا لأنك تركت نفسك للمعاناة بدون حل مدة طويلة.

فهيا سارعي للإطمئنان على صحتك الجسدية والنفسية، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.





الكلمات المفتاحية

لامتحانات عمرو خالد سوء تغذية أنيميا تأخر دراسي اكتئاب سوء حفظ عدم تذكر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled منذ بداية العام وأنا أعاني من قلة التركيز، والقدرة على الحفظ والاستيعاب، والآن، ومع قرب الامتحانات، زادت حدة معاناتي ولا أفعل شيء سوى الحزن والبكاء ول