مع انخفاض درجة الحرارة الذي يصل في بعض الأحيان إلى ما دون الصفر، قد تنخفض انخفاض حرارة الجسم إلى الحد الذي قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان.

وكشفت صحيفة "نيويورك بوست" عن العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى احتمال إصابة الشخص بانخفاض حرارة الجسم وطرق الوقاية.

ما هو انخفاض حرارة الجسم؟

يحدث انخفاض حرارة الجسم بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة شديدة البرودة.

ويمكن أن يحدث ذلك أيضًا عند درجات حرارة أعلى من 4.4 درجة مئوية إذا أصيب الشخص بالبرد بسبب المطر أو العرق أو الغمر في الماء.

وتبدأ الأعراض عادة عندما تصل درجة حرارة جسم الشخص إلى35 درجة مئوية - عادة ما تكون درجة حرارة جسم الشخص السليم حوالي 37.5 درجة.

ويحدث انخفاض حرارة الجسم الشديد عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى 27 درجة مئوية أو أقل.

قالت الدكتورة إميلي ماكنيل، طبيبة طب الطوارئ في مستشفى أتريوم هيلث ليفين للأطفال في شارلوت بولاية نورث كارولينا، لشبكة (CNN): "تعتمد سرعة إصابتك بالبرد على درجة الحرارة، ولكن يمكن أن يحدث ذلك بسرعة كبيرة أيضًا".

ما هي العلامات التحذيرية لانخفاض حرارة الجسم؟

بينما يكافح الجسم لتدفئة نفسه، تتباطأ وظيفة الدماغ، مما يعيق القدرة على التفكير بوضوح أو التحرك بسهولة.

ويمكن أن يكون انخفاض حرارة الجسم خطيرًا بشكل خاص حين لايعلم الشخص بحدوثه أو يشعر بالحاجة إلى إيقافه.

يعد الارتعاش والإرهاق والارتباك وتحسس اليدين وفقدان الذاكرة وثقل الكلام والنعاس من العلامات المحتملة لانخفاض حرارة الجسم.

وفي الحالات الأكثر شدة، يعد الجلد المزرق واتساع حدقة العين وبطء النبض والتنفس وانخفاض ضغط الدم وفقدان الوعي من الأعراض الرئيسية.

والأطفال الذين يعانون من هذه الحالة الطبية غالبًا ما تكون بشرتهم حمراء مشرقة ويعانون من انخفاض الطاقة بشكل حاد.

ماذا تفعل إذا عانيت من انخفاض حرارة الجسم؟

يجب على من يسجلون درجة حرارة أقل من 35 درجة أن يطلبوا العناية الطبية على الفور.

لكن إذا لم تتمكن من الحصول على مساعدة متخصصة، حاول الدخول إلى غرفة دافئة، وركز على تدفئة وسط الجسم من خلال استهداف الصدر والرقبة والرأس والفخذ.

وتأكد من إزالة أي ملابس مبللة وحافظ على جفاف جسمك. يمكن أن تساعد المشروبات الدافئة في رفع درجة حرارة الجسم.

في الحالات الشديدة، يمكن أن يتوقف قلب الشخص عن النبض، مما يتطلب إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.

وقال ماكنيل: "من الممكن أن تموت بالتأكيد بسبب انخفاض حرارة الجسم لأننا لا نستطيع إعادة تدفئتك. يصبح معدل ضربات قلبك بطيئًا جدًا أو يتوقف قلبك لأنه بارد جدًا بحيث لا يتمكن من أداء وظائفه".