القهوة هي المشروب الشعبي الصباحي لكثير من الشعوب، مع ما تحمله من فوائد عدة، بما فيها زيادة الطاقة لأولئك الذين يعانون عند الاستيقاظ مبكرًا.

لكن عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، هل القهوة هي صديقتنا؟

وفقًا لجراحة تجميل الوجه الدكتورة مونيكا كيو، المقيمة في كاليفورنيا، فإنه “بشكل عام، القهوة مفيدة لك بالفعل. يمنحك الكافيين دفعة من الطاقة"، موضحة أن "البوليفينول عبارة عن مضادات للأكسدة، وهناك ما يسمى CGAs (في القهوة) يساعد في تقليل الالتهاب."

لكنها حذرت من أنه إذا تم تناول القهوة بشكل مفرط - أكثر من أربعة فناجين يوميًا، "فهذا ليس بالأمر الجيد"، كما نقلت صحيفةن"إكسبريس" عن الدكتورة كيو في مقطع فيديو عبر تطبيق "تيك توك".

وأوضحت: “عادة ما يتم خلط مشروبات القهوة مع السكر وهو أمر يسبب التهابات شديدة ويمكن أن يسبب انهيار الكولاجين. ومن ثم فإن كل منتجات الألبان هذه هي أيضًا التهابات ويمكن أن تسبب تفاقم حب الشباب".

لذا، ليست القهوة في حد ذاتها هي التي تعتبر سيئة، لكن كل الأشياء التي نخلطها معها. لكن لدى بعض الأشخاص، يمكن أن يزيد الكافيين من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون إدارة التوتر، كما تقول الدكتورة كيو.

وحذرت من أن “هذا يمكن أن يسبب مشاكل مع زيادة الوزن ويجعل بشرتك دهنية”.

والإكثار من الكافيين يمكن أن يؤثر على أنماط النوم. وقالت الدكتورة كيو: "عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، فإن بشرتك لا تقوم بإصلاح نفسها".

وتوصي الدكتورة كيو بالالتزام بفنجان أو كوبين فقط من القهوة يوميًا.

لكنها نبهت إلى أمر يجب ملاحظته أيضًا - الكافيين مضيق للأوعية قوي جدًا، "لذا، عند تطبيقه موضعيًا، فهو مفيد حقًا لمن يعانون من الهالات الموجودة تحت العين".