فوائد مدهشة للخضروات الورقية.. تحمي الرجال من ضعف الانتصاب
بقلم |
فريق التحرير |
الاثنين 23 سبتمبر 2024 - 11:17 ص
توصلت دراسة إلى أن تناول الخضروات الورقية الخضراء الداكنة يساعد في خفض خطر الإصابة بضعف الانتصاب وتحسين تدفق الدم إلى أسفل.
وقارن باحثون من جامعة شانتو في الصين، الأنظمة الغذائية والوظيفة الجنسية لـ 3184 رجلاً في الولايات المتحدة، كان حوالي 27 بالمائة منهم يعانون من مشاكل في الانتصاب.
وأظهرت النتائج أن الرجال الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة - بما فيه السبانخ والكرنب - أقل عرضة للإصابة بالشيخوخة بنسبة 37 بالمائة من أولئك الذين تناولوا أقل كمية منها.
ويعتقد الباحثون أن مضادات الأكسدة تعمل على تقليل الضرر الذي يلحق بالخلايا والأوعية الدموية مما يؤدي إلى تحسين الحياة الجنسية للرجال، بحسب صحيفة "ذا صن".
وتحتوي المكسرات والتوت والشوكولاتة الداكنة أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
وقال مؤلف الدراسة، الدكتور تشوانج تشنغ هوانج: "تكشف نتائجنا عن وجود علاقة بين درجات مؤشر مضادات الأكسدة الغذائية ومعدل الإصابة بضعف الانتصاب".
وأضاف: "إنها تشير إلى أن النظام الغذائي الغني بمجموعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة قد يلعب دورًا في الوقاية من ضعف الانتصاب وتخفيفه".
الكلمات المفتاحية
فوائد السبانخ والكرنب أطعمة غنية بمضادات الأكسدة أطعمة تحمي من ضعف الانتصابموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
