خطأً في النظام الغذائي يدمر الصحة الجنسية للرجال

بقلم | فريق التحرير | الخميس 17 يوليو 2025 - 01:15 م

حذرت دراسة حديثة من أن تناول الأطعمة التي تزيد من مستويات السكر في الدم حتى لو بشكل طفيف يمكن أن يؤدي إلى العقم وضعف الانتصاب.

وأظهرت دراسات سابقة أن مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يؤثر على الخصوبة من خلال خفض جودة وكمية الحيوانات المنوية.

لكن النتائج الأخيرة أظهرت وجود علاقة حتى عندما كانت مستويات السكر في الدم أقل من الحد المطلوب لتشخيص مرض السكري.

يأتي ذلك في ظل زيادة كبيرة في حالات العقم عند الرجال، حيث انخفضت جودة الحيوانات المنوية إلى النصف خلال الخمسين عامًا الماضية.

وفي الوقت نفسه، يعاني ملايين الرجال من ضعف الانتصاب، المعروف أيضًا بالعجز الجنسي.

وعلى نحو مماثل، أظهرت دراسات سابقة أن مرض السكري مرتبط بضعف الانتصاب، لكن الدراسة الأخيرة تشير إلى أن حتى الزيادات الطفيفة في مستوى الجلوكوز يمكن أن تعرضك للخطر، وفقًا لصحيفة"ديلي ميل".

خيارات صحية

وأشار الباحثون إلى أن هذا يعني أن الرجال يمكنهم اتخاذ خيارات في نمط حياتهم يمكنها الحفاظ على صحتهم الإنجابية أو إنعاشها.

قد يتضمن ذلك التوقف عن تناول المشروبات السكرية والخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعجنات والوجبات الخفيفة المصنعة، والتي تؤدي جميعها إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

وشملت الدراسة 200 رجل تتراوح أعمارهم بين 18 و85 عامًا، خلال الفترة ما بين 2014 و2020.

وفحص الباحثون، التغيرات التدريجية في السائل المنوي للرجال ومستويات الهرمونات والأداء الانتصابي والصحة الأيضية أي مؤشر كتلة الجسم ومستويات السكر في الدم.

وعلى الرغم من أن مستويات الهرمونات ومعايير السائل المنوي ظلت مع مرور الوقت ضمن النطاقات الطبيعية، إلا أن حركة الحيوانات المنوية والوظيفة الانتصابية انخفضت لدى الرجال الذين يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم.

ووجد الباحثون أيضًا أنه على الرغم من أن مستويات هرمون التستوستيرون لم يكن لها تأثير مباشر على ضعف الانتصاب، إلا أنها ارتبطت بالرغبة الجنسية.

وقال الدكتور مايكل زيتزمان، الطبيب وأستاذ الطب في مستشفى جامعة مونستر في ألمانيا، الذي قدم النتائج في الاجتماع السنوي للجمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو بكاليفورنيا: "هذا يعني أن الرجال يمكنهم اتخاذ خطوات للحفاظ على صحتهم الإنتاجية أو إنعاشها من خلال خيارات نمط الحياة والتدخلات الطبية المناسبة".

وأضاف: "نحن نأمل أن تساعد المعلومات المستقاة من هذه الدراسة الأطباء ومرضاهم في صياغة خطط فعالة للحفاظ على الصحة الجنسية للذكور. نحن نعلم الآن أنه من قدرتنا الحفاظ على الصحة الجنسية والإنجابية لدى الرجال، حتى مع تقدمهم في السن".

مشاهدة المواد الإباحية

مع ذلك، افترضت أبحاث أخرى، نظريات مختلفة لتفسير ارتفاع معدلات العقم ومشاكل الانتصاب لدى الرجال الشباب.

وقال الدكتور باباك أشرفي، من موقع (Superdrug Online Doctor)، إن الأمر قد يكون مرتبطًا بمشاهدة المواد الإباحية عبر الإنترنت.

وأوضح أنه في حين أن مشاهدة المواد الإباحية من حين لآخر غير ضارة، فإن الجلسات المتكررة أو الماراثونية يمكن أن تعيد تدريب أدمغة الرجال، مما يمنعهم من الإثارة بشكل طبيعي.

وأضاف أن "التعرض المتكرر للمحتوى الرسومي يمكن أن يجعل من الصعب على الأفراد مع مرور الوقت أن يشعروا بالإثارة من خلال التجارب الجنسية في الحياة الواقعية".

لكنه أضاف أن التصوير غير الواقعي للرجولة في الأفلام الإباحية مثل المدة التي يجب أن يظل فيها الرجل في السرير قد يؤدي أيضًا إلى حدوث ضعف الانتصاب.

وفي الوقت نفسه، وجدت الأبحاث السابقة أن عوامل أخرى في نمط الحياة يمكن أن تسبب العقم عند الذكور تشمل التدخين وشرب الكحول.

وتشمل الأسباب الأخرى الإصابة السابقة أو الضرر الذي لحق بالخصيتين والإصابة السابقة بالسرطان - لأن العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي يمكن أن يضر بالخصوبة.