3 أشياء سامة في غرفة نومك.. تخلص منها في أسرع وقت

بقلم | فريق التحرير: | الاحد 03 اغسطس 2025 - 03:49 م

كشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المقيم في كاليفورنيا عن ثلاثة أشياء سامة قد تكون مختبئة في غرفة نومك، ويجب التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

ووفقًا له، فإن هذه الأشياء هي الوسائد القديمة، ومعطرات الهواء الاصطناعية، والمراتب القديمة.

الوسائد القديمة

وأوضح في مقطع فيديو نشره مؤخرًا على صفحته على موقع "إنستجرام"، أن الوسائد القديمة يمكن أن "يتراكم عليها غبار العث والعرق والمواد المسببة للحساسية مع مرور الوقت".

وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن العث الصغير ينشط غالبًا في الوسائد، وعلى الرغم من أن هذه المخلوقات ذات الأرجل الستة لا يزيد حجمها عن حبة ملح، إلا أنها تشكل محفزًا مهمًا للربو.

لذا نصح الطبيب، قائلاً: "إذا كان عمر وسادتك أكثر من عام أو عامين، فقد حان الوقت لاستبدالها"، بحسب صحيفة "ديلي ميل".

معطرات الجو

وكشف الدكتور سيثي السر وراء عدم استخدام عبوات معطرات الجو في مناطق النوم، قائلاً إنها تطلق الفثالات والمركبات العضوية المتطايرة التي "ترتبط بقضايا الجهاز التنفسي والاضطرابات الهرمونية".

ويمكن للمركبات العضوية المتطايرة، وهي مواد كيميائية صغيرة أن تتسرب إلى الرئتين، وفي الأمد القريب، تحذر وكالة حماية البيئة الأمريكية من أنها قد تنتقل إلى المخ مسببة الدوخة والصداع وفقدان التركيز واضطرابات الرؤية.

وفي الوقت نفسه، ارتبط التعرض الطويل الأمد بمشاكل القلب والرئة، وقضايا الخصوبة، واختلال التوازن الهرموني، وحتى السرطان.

وسلط الدكتور سيثي الضوء على دراسة أظهرت أن 86 بالمائة من معطرات الهواء تحتوي على الفثالات، وهي مواد كيميائية مرتبطة بالربو والأضرار التناسلية.

لذا، نصح باستخدام خيارات أكثر طبيعية، مثل الزيوت الأساسية المستخرجة من النباتات.

المراتب القديمة

وأخيرًا، حث الطبيب على التخلص من المراتب التي يزيد عمرها عن سبع إلى عشر سنوات، لأنها "يمكن أن تؤدي إلى انخفاض جودة النوم والتسبب في آلام الظهر المزمنة".

وفي عام 2023، توصل باحثون إلى أن المراتب التي لم تعد ثابتة، غالبًا بسبب سنوات من الاستخدام، مرتبطة بألم أسفل الظهر. لذا، حذر الدكتور سيثي من أنه إذا كانت مرتبتك قديمة، فيجب عليك التخلص منها "في أقرب وقت ممكن".