6 أجزاء من أجسامنا تطول مع التقدم في السن.. و3 تصبح أقصر

بقلم | فريق التحرير | الاحد 14 ديسمبر 2025 - 11:26 ص

قد تظن أن هذا من قبيل المبالغة، لكن الحقيقة أنه على مر السنين، تطول أو تكبر بعض أجزاء أجسامنا بالفعل، بينما تصغر أجزاء أخرى.

ما الأشياء التي تطول؟

طول القدم

هل تعاني من ضيق مقاس حذائك الذي كنت ترتديه في السابق؟ هناك عدة أسباب لذلك. مع مرور السنين، تطول أقدامنا نتيجة وزن الجسم، الذي تحمله يوميًا، مما يؤدي إلى فقدان الأوتار والأربطة الرابطة مرونتها.

ومع مرور الوقت، لا تدعم هذه الأربطة والأوتار عظام القدم الستة والعشرين معًا بنفس الكفاءة، مما يجعل القدمين تتباعدان أكثر. لكن هناك أسباب أخرى قد تدفعكِ إلى اختيار مقاس حذاء أكبر.

مع التقدم في السن، تسمح الأوردة المتسربة بتسرب السوائل إلى القدمين والكاحلين، مما يزيد من تورمهما. كما أن أورام إبهام القدم - وهي نتوءات عظمية عند قاعدة إصبع القدم الكبير - قد تزيد من حجم القدمين مع مرور الوقت.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "القدم والكاحل الدولية" العام الماضي، يمكن أن تزيد هذه الأورام من طول القدم بمقدار 8 ملم وعرضها بمقدار 4 ملم. وهذا يفسر جزئيًا سبب ملاحظة الدراسات أن طول القدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا قد يزداد بمقدار 3-4 ملم كل عقد.

الأنف

مع مرور الوقت، يكبر حجم الأنف أيضًا. ويعود ذلك إلى أن نسيجه مرنٌ ولين، يفقد مرونته مع التقدم في السن، مما يجعله يبدو مترهلاً.

ووجدت دراسة أجريت عام 2002 ونُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الوراثة الطبية، والتي قاست أنوف 500 شخص، أن طول الأنف يزداد في المتوسط بمقدار 5 ملم بين منتصف العمر ونهاية الشيخوخة.

ومن الأسباب الأخرى التي تجعل أنوفنا تبدو أكبر حجمًا مع مرور السنين، هو انكماش الوسائد الدهنية في الخدين، مما يجعل وجوهنا تبدو أنحف وأقل عمقًا، ويجعل أنوفنا تبدو أكثر بروزًا.

وهناك جزء آخر من الوجه يزداد طولًا، وهو النثرة الأنفية - وهي الأخدود الممتد من قاعدة الأنف إلى الشفة العليا. وقد أظهرت الأبحاث أن طولها يزداد من 1.8 سم إلى أقل من 2 سم بقليل مع ازدياد طول الوجه بفعل الجاذبية، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس".

الأسنان

على الرغم من أن أسنانا لا نطول فعليًا، إلا أن مظهرها يوحي بذلك. في الصغر، يبلغ متوسط طول أسناننا الأمامية حوالي 10-12 ملم. ولكن مع التقدم في السن، تبدأ في الظهور أطول لأن اللثة تبدأ بالانحسار، مما يكشف جزءًا أكبر من السن وصولاً إلى الجذر. وهذا يعني أنه في مراحل الشيخوخة المتقدمة، قد تبدو الأسنان طويلة بما يصل إلى 15-17 ملم.

تقول طبيبة الأسنان الدكتورة بارفين ديهال: "مع مرور الوقت، تنحسر اللثة نتيجة عوامل مثل أمراض اللثة الناجمة عن تراكم البكتيريا المسببة للالتهاب، أو الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو ترقق الأنسجة بشكل طبيعي. كما تصبح الشفاه أرق، مما يكشف جزءًا أكبر من الأسنان. وهذا يجعلها تبدو أطول على الرغم من أنها لم تتغير في طولها".

الحواجب

بينما يتباطأ معدل نمو شعر الرأس بنسبة تصل إلى الثلث مع التقدم في السن - ربما بسبب ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس - ينمو شعر أجزاء أخرى من الجسم أطول من أي وقت مضى.

يشمل ذلك شعر باطن الأذنين، والحواجب، والأنف، حيث قد يصل طول الشعر إلى 2-3 سم في مراحل متقدمة من العمر. أحد الأسباب المحتملة هو تحفيزه بواسطة هرمونات الأندروجين. فمع انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية المقابلة لدى كل من الرجال والنساء مع التقدم في السن، يسمح ذلك لهرمونات الذكورة بتحفيز بصيلات الشعر في هذه المناطق.

يقول أخصائي الشعر إيان ساليس، إن سببًا آخر هو أن الخلايا التي تتحكم في دورة نمو الشعر لا تعمل بكفاءة مع تقدمنا في العمر. وهذا يعني، أن بصيلات الشعر في هذه المناطق قد لا تتلقى الإشارة اللازمة للتوقف عن النمو.

الثدي

تُثبّت الثديان في مكانهما بواسطة شبكة من الأنسجة الضامة تُسمى أربطة كوبر. تربط هذه الأربطة نسيج الثدي وقنوات الحليب بالطبقة الداخلية للجلد والطبقة الدهنية الخارجية، وتعمل كنوع من حمالة الصدر الداخلية.

مع نمو الثديين في سن البلوغ، تبدأ هذه الأربطة بطول يتراوح بين 2 و3 سم فقط. بمرور الوقت، قد يؤدي تأثير الجاذبية إلى تمددها حتى 11 سم. تُعرف هذه العملية باسم تدلي الثدي، ويتم تصنيفها على مقياس من 1 إلى 4.

في الثديين الصغيرين، تكون الحلمة عادةً أعلى الخط الذي تلتقي فيه قاعدة الثدي بالقفص الصدري. في المرحلة الثانية، تكون الحلمة أسفل هذا الخط بحوالي 2.5 إلى 7.5 سم.

في المرحلة الثالثة، يتدلى الثدي أكثر من 3 سم، وغالبًا ما تكون الحلمة متجهة نحو الأسفل. بالإضافة إلى تأثير الجاذبية، يلعب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين دورًا مهمًا.

فبعد انخفاض مستويات هذا الهرمون خلال سن اليأس، تتقلص قنوات وغدد الحليب. كما يُستبدل النسيج الضام الذي يُكسب الثديين تماسكهما بالدهون، وهي أثقل وزنًا وأقل قدرة على مقاومة تأثير الجاذبية.

شحمة الأذن

تتكون شحمة الأذن من الجلد والأنسجة الضامة الدهنية، مما يجعلها ناعمة ومرنة، ولكنها أيضاً أكثر عرضة للتمدد.

ووجدت مراجعة نُشرت في مجلة "الجراحة التجميلية والترميمية: العالمية المفتوحة" في وقت سابق من هذا العام أن طول شحمة الأذن يزداد بنسبة تتراوح بين 30 و35 بالمائة تقريبًا بين سن العشرين والستين. ويعود ذلك إلى أن الجلد والأنسجة الضامة يفقدان مرونتهما تدريجياً ويتمددان تحت تأثير الجاذبية.

ما الذي يصبح أقصر؟

العمود الفقري

هل تشعر بأنك لست بنفس طولك السابق؟ ليس هذا مجرد وهم. يبدأ عمودك الفقري بالانكماش بعد منتصف الثلاثينيات.

يقول تيم ألاردس، أخصائي تقويم العظام والعلاج الطبيعي: "مع تقدمنا في العمر، نميل إلى فقدان الطول، لكن التغيير يكون طفيفًا جدًا في البداية. عند بلوغ سن الخمسين وما فوق، قد تلاحظ انخفاضًا طفيفًا جدًا في الطول. وعند بلوغ سن السبعين، قد يصبح هذا الانخفاض أكثر وضوحًا، وقد يصل أحيانًا إلى 2 أو 3 سنتيمترات".

أحد الأسباب هو أن الأقراص بين الفقرات، التي تعمل كممتصات للصدمات في العمود الفقري، تفقد السوائل وتصبح مسطحة. يضيف تيم: "مع تقدمنا في العمر، تجف الأقراص وتفقد ارتفاعها. يوجد 23 قرصًا في العمود الفقري، وإذا فقد كل منها 1 ملم من ارتفاعه، فقد يصل الفقد الإجمالي إلى حوالي 2 سم".

القضيب

قد يتجاهل الرجال هذه الحقيقة، لكن مع مرور الوقت، يتقلص طول القضيب. فمع تقدم العمر، تتراكم رواسب دهنية تُسمى اللويحات في شرايين العضو، تمامًا كما تتراكم في أوعية القلب الدموية، مما يُعيق تدفق الدم، وهذا يعني أنه لا يمتلئ بالدم بكفاءة كما كان في السابق.

كما أن القضيب لا يصل إلى طوله الكامل عند الانتصاب بسبب انخفاض مستويات الكولاجين في الأنسجة الانتصابية، مما يمنعه من التمدد إلى أقصى حد.

أجرت دراسة نُشرت عام 2007 في مجلة "بي جى يو إنترناشونال" شملت 1661 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 17 و91 عامًا، قياساتٍ على القضيب. ووجدت الدراسة أن متوسط طول القضيب الممدود ينخفض بمقدار 0.12 سم كل عقد، بينما ينخفض طوله المنتصب بمقدار 0.7 سم سنويًا. كما أن بروز البطن لا يُحسّن الوضع، إذ قد يُظهر القضيب أصغر حجمًا، وهو ما يُعرف بظاهرة "القضيب الخفي".

الأظافر

هل لاحظتَ أن أظافرك لم تعد تنمو بالسرعة التي كانت عليها؟ مع التقدم في السن، تنمو الأظافر بمعدل ثلث ما كانت عليه في الصغر. يبلغ نموها ذروته في سن المراهقة، حيث يصل إلى حوالي 3-4 ملم شهريًا.

بعد سن العشرين، ينخفض هذا المعدل بنسبة 0.5 بالمائة سنويًا، ربما بسبب انخفاض كفاءة تدفق الدم إلى أطراف الأصابع، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية.

ويضيف أخصائي الشعر إيان ساليس: "يمكن أن تعيق عوامل مثل نقص المعادن، ومشاكل صحية كاختلال التوازن الهرموني، وبعض الأدوية، إنتاج الخلايا وتبطئ نموها".