دراسة أمريكية   أوضحت إن الجلوس لفترات طويلة، وبشكل مفرط، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

الدراسة ثبتت بشكل واضح ارتباطًاقويًا بين عدم الحركة والسرطان، بحسب تعبير الدكتورة، سوزان جيلكريست، المشرفة علي الدراسة .

اظهار أخبار متعلقةا

البروفيسورةالأمريكية  جيلكرست شددت علي ضرورة ممارسة نشاط بدني خفيف أو معتدل أو قوي لمدة 30 دقيقة، بدلًا من الجلوس، يمكن أن يقلل من هذا الخطر.

نتائج الدراسة توافقت مع نتائج دراسة سابقة  أكدت أن اتباع نمط حياة صحي،مثل ممارسة الرياضة، وعدم التدخين، من شأنه تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

عواقب الجلوس لفترة طويلة 

الدراسة اعتمدت على آلاف المتطوعين الذين تم قسمهم إلى مجموعتين أعطوا الأولى أجهزة تتبع ساعات الاستيقاظ،

.الدراسة خلصت إلي أن الأشخاص الذين استبدلوا الجلوس بتمرين رياضي لمدة 30 دقيقة، كالمشي على سبيل المثال، قد قللوا من خطر الإصابة بالسرطانبنسبة 8%

اقرأ أيضا: