8 طرق للتعامل مع الشخصية النرجسية

ناهد إمام السبت، 08 فبراير 2020 12:10 ص
8 طرق للتعامل مع الشخصية النرجسية

تختلف الشخصيات بعضها عن بعض في سماتها، ودرجة تأثيرها سلبًا وإيجابًا فيمن حولها.
ولأننا لا نستطيع تغيير الآخرين، ولكنه يمكننا تغيير أنفسنا، فلابد أن نتعلم كيف نتفهم الآخرين، ونتعامل بحكمة، وذكاء، وتقبل للإختلافات، وإحداث التوازن اللازم.

اظهار أخبار متعلقة


وبالنسبة للشخصية النرجسية وهي تعد من أصعب الشخصيات التي "تضطر" للتعامل معها، هناك عدة طرق لابد من اتباعها لتقليل الخسائر المتوقعة، وتحقيق أعلى مكاسب ممكنة:
أولًا: لا تحاول أبدًا تغيير الشخصية النرجسية
فالنرجسيين غير قابلين للتغيير، لذا لابد أن تتفهم ذلك، وتركز على احتياجاتك الخاصة، ومواقفك أنت تجاههم.
ثانيًا: ابتعد عن الشخص النرجسي
إذا كنت مقبلًا على الإرتباط في علاقة زواج مع شريك نرجسي فيستحسن عدم إكمال الأمر، والابتعاد فورًا.
ثالثًا: تجنب الشخص النرجسي
إذا كان الشخص النرجسي أحد أفراد أسرتك، فلابد أن تتجنبه قدر الإمكان، وأن تجعل بينك وبينه مسافة أمان.
رابعًا: تعلم متى تنسحب من علاقة مع نرجسي
عندما يتعمد النرجسي اصابتك بالتوتر، عندما يحتقرك لابد أن تنسحب فورًا من هذه العلاقة تقديرًا لنفسك وإكرامًا لذاتك.
خامسًا: تفهم نرجسيته
إن معرفتك لطبيعة النرجسي، وهو شعوره الدائم بالتهديد، يمكنك من محاولة التقليل من حدة نرجسيته معك بطمأنته، وذلك في حالة اضطرارك للتعامل معه لأنه فرد من أفراد أسرتك، أو زميل لك في العمل.
سادسًا: لا تسأله عن مشاعر الناس
فالنرجسي لا يهتم بمشاعر الناس تجاهه، وإنما سمعته وسطهم وفكرتهم عنه، فإن أردت التأثير عليه بشأن أمر ما قل له "كيف سيفكر الناس بك"، عندها يمكن أن يغير موقفه أو رأيه، فمشاعر الناس لا تهمه ولا تحركه.
سابعًا: اعرف قيمة نفسك ولا تهينها مع النرجسي
فالعلاقة مع شخص نرجسي لا تكون غالبًا "صحية" قائمة على الإحترام، والعطاء المتبادل، فالنرجسي لا يرى سوى نفسه ومن حوله أقل وحقراء، كما أنه يسعد بالأخذ، واحترام الآخرين ودعمهم، بدون أن يبادلهم ذلك، لأنه يحب نفسه بشكل مرضي.
ثامنًا: لا تؤمل على النقاش مع الشخص النرجسي

سيلعب معك النرجسي دائمًا لعبة "اللوم" واشعارك بالذنب، مما يقلل من ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك، وإذا جادلته أو ناقشته لن يخطيء نفسه أبدًا، بل سيضع دائمًا في خانة المتهم وعليك الدفاع عن نفسك.
تاسعًا: ضع حدودًا مع الشخص النرجسي
 سيختبر النرجسي دائمًا حدودك ويحاول اختراقها، وكلما سيطرت عليها اغتاظ، وفكر في أساليب جديدة لاختراقها واستباحتك، فانتبه، كن حاسماً، حازمًا في الحفاظ على حدودك، وعدم التراجع عنها.

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اضافة تعليق