أخبار

شفرة امرأة وخطبة وصل بها "سليمان" إلى القاتل واللصوص

كيف تم ترتيب آيات وسور القرآن الكريم ومن الذي قام بترتيبها؟

"مجذوم" و"حافي القدمين".. عجائب العباد في الصبر

النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة للوقاية من "كورونا"

الحظر يزيد من حدة الصدام بين الأزواج

لهذه الأسباب نحتاج إلى السكينة في الوقت الحالي

أبرز الأكاذيب والشائعات حول "فيروس كورونا"

شاهد| الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

فن صناعة الأمل في "زمن كورونا"

إذا كان البلاء عامًا.. يجب تأكيد التوبة

10 تنبيهات حول صلاة الجُمُعة في ظلِّ غَلْقِ المَساجِد وتَعلِيقِ صَلَوَاتِ الجَماعَة

دواء محتمل لعلاج مرضى فيروس كورونا.. وهذا هو الشرط الوحيد لتسريع إنتاجه

مؤثرة.. قصة وفاة النبي الكريم كما لم تسمع من قبل: اشتقت لإخواني

يكشفها عمرو خالد.. 7 أشياء ذهبية تصبرك عند ضيق الرزق في الدنيا

6 ممارسات خاطئة تقربك من الإصابة بعدوى فيروس كورونا

بعد إطلاقها بساعات قليلة.. مبادرة عمرو خالد "عداد الخير" تصل إلى أكثر من 70 ألف مشارك

علماء نفس: " فقد الوظيفة بسبب أزمة كورونا مثل صدمة فقد عزيز"

بصوت عمرو خالد.. عود نفسك كل يوم الصبح تتوكل على الله بهذا الدعاء

"الأزهر للفتوى" يؤكد.. "لا جُمُعة في الطرقات أو على أسطح البنايات أو داخل البُيوت"

8خطوات كفيلة بكسر الروتين خلال زمن كورونا

علمتني الحياة.. "هناك خسائر في جوهرها أعظم من كل المكاسب"

إذا كان لديك مسن عزيز عليك .. إليك طرق رعايته في زمن كورونا

الإمام ابن القيم و10أسباب جالبة لمحبة الله لعبده ..قراءة القرآن والنوافل أهمها

"كشفك مجانًا خليك في البيت" مبادرة من أطباء مصريين لمواجهة العزل بسبب كورونا

"طبيب فرنسي من الحجر الصحي:" الشعر الطويل واللحى من أسباب عدوى كورونا

عمرو خالد: خليك صبور في الدنيا وهذا ما سيحدث لك

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

أجمل ما قيل عن الدعاء (الشعراوي)

جريمة عظيمة تكشفها شباك صياد.. كيف تم التوصل إلى القاتل؟

خليك في البيت.. ولكن كيف تدفع عن نفسك الملل؟

هكذا كان النبي يتعرف على أصدقائه.. لا تخسر أصدقاءك واعرف كيف تكسب قلوب الآخرين

مركز الأزهر للفتوى: الحجر المنزلي "واجب شرعي" والامتناع عنه "جريمة دينية وكارثة إنسانية"

بارقة أمل.. فيديو| عمرها مائة عام وتتعافى من "كورونا"

"كورونا" ينتقل بين القطط (دراسة)

هكذا علمنا الإسلام كيف نواجه البلاء والوباء

مراحل الوصول إلى الله وطمأنينة الروح والنفس

6 خطوات ذهبية تحافظ بها على لياقتك البدنية في الحجر المنزلي

النبي الكريم يمدح أهل اليمن ... أتاكم أهل اليمن هم أرق أفئدة

عمرو خالد يكشف: كيف تتعامل مع قدر الله في حياتك

عمرو خالد يسرد: قصة غزوة حنين ... أنا النبي لا كذب أنا ابن عبد المطلب

هل أفعال الإنسان الاختيارية من قدر الله ؟

"الأزهر للفتوى" يكشف: الامتناع عن الحجر الصحي جريمة دينية وكارثة إنسانية

أطباء بيطريون: استخدام المعقمات والمطهرات على أجسام الحيونات الأليفة يضرها

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم بدعاء سيد الاستغفار

7 مفاتيح لتفريج الكروب ورفع البلاء من القرآن والأذكار النبوية

ماذا أفعل في ظل العزل مع زوجي النرجسي الذي يرفض التطهير ويحرض الأولاد أيضًا ويتشاجر معنا ليل نهار؟

دراسة: الأشخاص في منتصف العمر معرضون لخطر الوفاة بسبب كورونا كما كبار السن

أستاذ طب نفسي: فترات الحظر فرصة لإعادة الاتزان للروابط الأسرية وزيادة الوعي العام

في زمن كورونا.. دور الأزياء العالمية تنتج كمامات!

الصحة المصرية تعلن أحدث حصيلة لحالات الإصابة والوفاة بكورونا

6 توصيات ذهبية لمرضي السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

يكشفها عمرو خالد.. ١٠ نوايا ذهبية ممكن تاخدها وأنت في البيت جددها واكسب ثوابها

"مركزُ الأزهر للفتوى الإلكترونية "يُحذِّر من انتشار تفسيراتٍ مَغلُوطة لآياتِ القرآنِ الكَريمِ

شعبان شهر النفحات .. فتقربوا إلي الله بهذه الطاعات

مصاب بكورونا يصف معاناته على تويتر.. صداع عنيف وألم عميق بالرئتين وصعوبة في التنفس

8 طرق للتعامل مع الشخصية النرجسية

بقلم | ناهد | الجمعة 07 فبراير 2020 - 10:54 م

تختلف الشخصيات بعضها عن بعض في سماتها، ودرجة تأثيرها سلبًا وإيجابًا فيمن حولها.
ولأننا لا نستطيع تغيير الآخرين، ولكنه يمكننا تغيير أنفسنا، فلابد أن نتعلم كيف نتفهم الآخرين، ونتعامل بحكمة، وذكاء، وتقبل للإختلافات، وإحداث التوازن اللازم.

اظهار أخبار متعلقة


وبالنسبة للشخصية النرجسية وهي تعد من أصعب الشخصيات التي "تضطر" للتعامل معها، هناك عدة طرق لابد من اتباعها لتقليل الخسائر المتوقعة، وتحقيق أعلى مكاسب ممكنة:
أولًا: لا تحاول أبدًا تغيير الشخصية النرجسية
فالنرجسيين غير قابلين للتغيير، لذا لابد أن تتفهم ذلك، وتركز على احتياجاتك الخاصة، ومواقفك أنت تجاههم.
ثانيًا: ابتعد عن الشخص النرجسي
إذا كنت مقبلًا على الإرتباط في علاقة زواج مع شريك نرجسي فيستحسن عدم إكمال الأمر، والابتعاد فورًا.
ثالثًا: تجنب الشخص النرجسي
إذا كان الشخص النرجسي أحد أفراد أسرتك، فلابد أن تتجنبه قدر الإمكان، وأن تجعل بينك وبينه مسافة أمان.
رابعًا: تعلم متى تنسحب من علاقة مع نرجسي
عندما يتعمد النرجسي اصابتك بالتوتر، عندما يحتقرك لابد أن تنسحب فورًا من هذه العلاقة تقديرًا لنفسك وإكرامًا لذاتك.
خامسًا: تفهم نرجسيته
إن معرفتك لطبيعة النرجسي، وهو شعوره الدائم بالتهديد، يمكنك من محاولة التقليل من حدة نرجسيته معك بطمأنته، وذلك في حالة اضطرارك للتعامل معه لأنه فرد من أفراد أسرتك، أو زميل لك في العمل.
سادسًا: لا تسأله عن مشاعر الناس
فالنرجسي لا يهتم بمشاعر الناس تجاهه، وإنما سمعته وسطهم وفكرتهم عنه، فإن أردت التأثير عليه بشأن أمر ما قل له "كيف سيفكر الناس بك"، عندها يمكن أن يغير موقفه أو رأيه، فمشاعر الناس لا تهمه ولا تحركه.
سابعًا: اعرف قيمة نفسك ولا تهينها مع النرجسي
فالعلاقة مع شخص نرجسي لا تكون غالبًا "صحية" قائمة على الإحترام، والعطاء المتبادل، فالنرجسي لا يرى سوى نفسه ومن حوله أقل وحقراء، كما أنه يسعد بالأخذ، واحترام الآخرين ودعمهم، بدون أن يبادلهم ذلك، لأنه يحب نفسه بشكل مرضي.
ثامنًا: لا تؤمل على النقاش مع الشخص النرجسي

سيلعب معك النرجسي دائمًا لعبة "اللوم" واشعارك بالذنب، مما يقلل من ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك، وإذا جادلته أو ناقشته لن يخطيء نفسه أبدًا، بل سيضع دائمًا في خانة المتهم وعليك الدفاع عن نفسك.
تاسعًا: ضع حدودًا مع الشخص النرجسي
 سيختبر النرجسي دائمًا حدودك ويحاول اختراقها، وكلما سيطرت عليها اغتاظ، وفكر في أساليب جديدة لاختراقها واستباحتك، فانتبه، كن حاسماً، حازمًا في الحفاظ على حدودك، وعدم التراجع عنها.

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة



موضوعات ذات صلة