أخبار

لئن شكرتم لأزيدنكم.. أفضل ما شكر به النبي ربه

كيف تكتشف رائحتك الكريهة؟.. مناطق منسية بالجسم ونصائح صحية لا تتجاهلها

احذر.. دهون البطن تضر بسمعك وبصرك وحتى حاسة التذوق

احذر هذه المعصية .. أخرّت بني إسرائيل من دخول الأرض المقدسة

قمر سيدنا النبي.. هذه ملامح أجمل وأفضل خلق الله كأنك تراه

كيف أتخلص من حيل الشيطان لترك العمل الصالح؟

هل يصح أن أنيب رجلاً صالحًا في صلاة الاستخارة؟

أفضل ما تدعو به لنفسك ولغيرك من أجل الشفاء

"بديع السماوات والأرض".. كيف خلقنا الله متشابهين وجعلنا في الوقت ذاته متمايزين عن بعض؟ (الشعراوي يجيب)

الله ينزل إلى سماء الدنيا كل ليلة.. كيف وهو ليس كمثله شيء؟

نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 31 مارس 2023 - 04:43 م
يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجرد الإفطار تسوء حالتهم.
لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب مزيد من التقلصات والآلام.
 فإذا كنت يا عزيزي مريض قولون عصبي، عليك تجنب تناول البقوليات والأطعمة المقلية والمحمرة والبهارات والخضراوات الغنية بالألياف كالجزر سواء على الإفطار أو السحور.
تجنب يا عزيزي المعجنات أيضًا كالبيتزا والكرنب والقرنبيط والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على مزيد من التوابل الحارة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان التي من شأنها إثارة القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

أغلى قطعة جبن في العالم تباع بأكثر من 42 ألف دولاروينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تعمل علي تهدئة القولون العصبي والمفيدة له أيضًا، وفي مقدمتها الخضراوات الورقية، والفاكهة والزبادي والبروتينات والنشويات الغير محمرة.

أسباب أمراض القولون العصبي


-اضطراب حركية في القولون والأمعاء
-امتلاء المستقيم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب أو القلق
- العصبية لها تأثير علي مرضى القولون العصبي إذا تشعرهم بالألم.

أعراض القولون العصبي


-تشنجات أسفل البطن
- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي
- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا
- الشعور بالانتفاخ.

الكلمات المفتاحية

القولون العصبي أعراض القولون العصبي أسباب أمراض القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجر