أخبار

شاب صغير ويشعر بالخوف من الدفن بعد الموت.. بهذا رد عليه العلماء

طريحة الفراش وأفكر في الانتحار منذ فسخ خطوبتي.. لمن أذهب؟

بالفيديو..مرسيدس تكشف عن سيارتها إس- كلاس الكهربائية المزودة بلوحة قيادة "كونية" ومزايا وإمكانيات مذهلة

زوجي متعاطي للحشيش ويقول أنه ليس إدمانًا ولا يضر.. فهل هذا صحيح؟

دراسة تكشف مفاجأة عن قوة الأجسام المضادة بعد الجرعة الثانية من لقاح "سينوفاك" الصيني

4 شروط تبيح إنجاب عن طريق أطفال الأنابيب.. تحددها دار الإفتاء المصرية

8فوائد سحرية للتين الشوكي .. تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الخلايا السرطانية أبرزها

ماذا حدث لقتلة عثمان؟.. عقوبات تفوق الخيال

وانتهت الأيام العشر.. فهل انفض مولد (الإيمانيات)؟

لماذا نخسر أعز الأصحاب بمنتهى السهولة؟

5 نصائح ذهبية للتخلص من الملل خلال العزل المنزلي والتباعد الاجتماعي في زمن كورونا

بقلم | خالد يونس | الثلاثاء 16 يونيو 2020 - 08:00 م
Advertisements
 
يلتزم الكثيرون حاليا بالعزل المنزلي والبقاء في  المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في إصابة الملايين  ووفاة مئات الآلاف.
 
وقد ينزعج البعض من فترة الحجر المنزلي بسبب  التعود على الروتين اليومي بشكل دائم دون تغيير في نمط الحياة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على القضاء على  الملل والاكتئاب:
 
1- يجب التفكير بطريقة الإيجابية والابتعاد عن الأفكار والاعتقادات  السلبية عن الحياة، حيث يؤدي تغييرها إلى سيطرة الشخص على تصرفاته وتحكمه بها مما  يدفعه إلى قتل الشعور بالملل.

2-استغلال الوقت لممارسة هواية مثل الرسم، وكتابة الخواطر،  والرياضة والابتعاد عن النشاطات التي تسبب الشعور بالضيق.

3-النظر إلى أزمة كورونا والعزل المنزلي على أنها أمر طارئ ولن  يستمر ويجب استغلال ما فيه من إيجابيات 

4-مشاركة كل ما هو جديد من الأصدقاء وأفراد العائلة،من خلال صفحات  التواصل الاجتماعي.

5-للسيدات يمكن تجربة وصفات طهي جديدة وتقديمها للأسرة، أو طهي  الوجبات المفضلة، وتناول طعام الإفطار أو وجبة الغداء في مكان غير المطبخ.

اقرأ أيضا:

8 قواعد ونصائح ذهبية تعينك على مواجهة صعوبات الحياة

اقرأ أيضا:

كيف تستعيد محادثاتك المحذوفة في "واتسآب"؟



الكلمات المفتاحية

الملل العزل المنزلي كورونا ممارسة الهوايات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يلتزم الكثيرون حاليا بالعزل المنزلي والبقاء في المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في إصابة الملايين ووفاة مئات الآلاف.