5 نصائح ذهبية للتخلص من الملل خلال العزل المنزلي والتباعد الاجتماعي في زمن كورونا

بقلم | خالد يونس | الثلاثاء 16 يونيو 2020 - 08:00 م

Advertisements

يلتزم الكثيرون حاليا بالعزل المنزلي والبقاء في المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في إصابة الملايين ووفاة مئات الآلاف.

وقد ينزعج البعض من فترة الحجر المنزلي بسبب التعود على الروتين اليومي بشكل دائم دون تغيير في نمط الحياة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على القضاء على الملل والاكتئاب:

1- يجب التفكير بطريقة الإيجابية والابتعاد عن الأفكار والاعتقادات السلبية عن الحياة، حيث يؤدي تغييرها إلى سيطرة الشخص على تصرفاته وتحكمه بها مما يدفعه إلى قتل الشعور بالملل.

2-استغلال الوقت لممارسة هواية مثل الرسم، وكتابة الخواطر، والرياضة والابتعاد عن النشاطات التي تسبب الشعور بالضيق.

3-النظر إلى أزمة كورونا والعزل المنزلي على أنها أمر طارئ ولن يستمر ويجب استغلال ما فيه من إيجابيات

4-مشاركة كل ما هو جديد من الأصدقاء وأفراد العائلة،من خلال صفحات التواصل الاجتماعي.

5-للسيدات يمكن تجربة وصفات طهي جديدة وتقديمها للأسرة، أو طهي الوجبات المفضلة، وتناول طعام الإفطار أو وجبة الغداء في مكان غير المطبخ.