أخبار

هل يجوز ترك ركعتي السنة عند قضاء صلاة الفجر لضيق الوقت؟

لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق من كثرة الأفكار؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم لا تجعل بيننا وبينك فى رزقنا أحدًا سواك

كيف يشفع لك النبي يوم القيامة وأنت عاصي؟!.. أمين الفتوى يجيب

هل يمكن أن يصاب الأطفال بكورونا؟..إليك قائمة بالأعراض التي يجب أن تنتبه لها

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

عمرو خالد يكشف: هذا هو معنى "العقلية الفارقة" في الحياة

9 عادات يومية شرائية تتسبب في إفلاسك مهما زاد دخلك

احتجاجات المستخدمين تدفع واتساب لتأجيل تعديل شروط الخصوصية

من كتاب حياة الذاكرين.. "كل اسم من أسماء الله الحسنى ليه نتايج كتيرة في القلب"

5 نصائح ذهبية للتخلص من الملل خلال العزل المنزلي والتباعد الاجتماعي في زمن كورونا

بقلم | خالد يونس | الثلاثاء 16 يونيو 2020 - 08:00 م
Advertisements
 
يلتزم الكثيرون حاليا بالعزل المنزلي والبقاء في  المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في إصابة الملايين  ووفاة مئات الآلاف.
 
وقد ينزعج البعض من فترة الحجر المنزلي بسبب  التعود على الروتين اليومي بشكل دائم دون تغيير في نمط الحياة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على القضاء على  الملل والاكتئاب:
 
1- يجب التفكير بطريقة الإيجابية والابتعاد عن الأفكار والاعتقادات  السلبية عن الحياة، حيث يؤدي تغييرها إلى سيطرة الشخص على تصرفاته وتحكمه بها مما  يدفعه إلى قتل الشعور بالملل.

2-استغلال الوقت لممارسة هواية مثل الرسم، وكتابة الخواطر،  والرياضة والابتعاد عن النشاطات التي تسبب الشعور بالضيق.

3-النظر إلى أزمة كورونا والعزل المنزلي على أنها أمر طارئ ولن  يستمر ويجب استغلال ما فيه من إيجابيات 

4-مشاركة كل ما هو جديد من الأصدقاء وأفراد العائلة،من خلال صفحات  التواصل الاجتماعي.

5-للسيدات يمكن تجربة وصفات طهي جديدة وتقديمها للأسرة، أو طهي  الوجبات المفضلة، وتناول طعام الإفطار أو وجبة الغداء في مكان غير المطبخ.

اقرأ أيضا:

8 قواعد ونصائح ذهبية تعينك على مواجهة صعوبات الحياة

اقرأ أيضا:

كيف تستعيد محادثاتك المحذوفة في "واتسآب"؟



الكلمات المفتاحية

الملل العزل المنزلي كورونا ممارسة الهوايات

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يلتزم الكثيرون حاليا بالعزل المنزلي والبقاء في المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في إصابة الملايين ووفاة مئات الآلاف.