أخبار

4 أذكار تنجيك من الخوف والغم والمكر والفقر.. يوضحها عمرو خالد

هل يجوز ترك ركعتي السنة عند قضاء صلاة الفجر لضيق الوقت؟

لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق من كثرة الأفكار؟.. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم لا تجعل بيننا وبينك فى رزقنا أحدًا سواك

كيف يشفع لك النبي يوم القيامة وأنت عاصي؟!.. أمين الفتوى يجيب

هل يمكن أن يصاب الأطفال بكورونا؟..إليك قائمة بالأعراض التي يجب أن تنتبه لها

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء جميل للنبي وادعوا بيه كل يوم الصبح

عمرو خالد يكشف: هذا هو معنى "العقلية الفارقة" في الحياة

9 عادات يومية شرائية تتسبب في إفلاسك مهما زاد دخلك

احتجاجات المستخدمين تدفع واتساب لتأجيل تعديل شروط الخصوصية

3طرق منزلية لخدود ممتلئة بدون فيلر

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 22 يونيو 2020 - 10:03 م
Advertisements
بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن والامتلاء بالنضارة والصحة.
 ولأن عمليات الحقن هذه تكون في الأغلب مكلفة، وغير مناسبة في كلفتها الاقتصادية للجميع، ولأنها تكون غير آمنة في الكثير من الأحيان، فلابد من البحث عن طرق أكثر أمانًا، وسهولة، وطبيعية.

اقرأ أيضا:

3 وصفات طبيعية مدهشة لتقوية أظافرك وحمايتها من التكسر

وفيما يلي اقتراحات بأهمها:

أولًا: ممارسة تمارين رياضية تساعد على انتاج الكولاجين، والايلاستين، وهي المواد التي تجعل خدود الوجه ممتلئة ومشدودة، وتقوية عضلات الوجه ومنع ترهلها وزيادة تدفق الدم إليها كالتالي:
 
  
- اجلسي بشكل مستقيم على الكرسي، ارخِ كتفيك.
 - افتحي فمك قليلأ وكأنك تقومين بمحادثة شخص ما.
 - قومي بثني شفتيك للداخل لتغطي الأسنان الأمامية العلوية والسفلية.. مع رفع الذقن إلى الأمام قليلا.
 - قومي بتحريك زوايا فمك إلى الخارج وكأنك تقومين بالابتسام.. حافظي على هذه الوضعية مدة 30 ثانية.
 - ستشعرين بشد في عضلات الفم والخدين.
 - أعيدي تدريجياً وجهك إلى حالته الطبيعية.

اقرأ أيضا:

وصفة طبيعية لمعالجة إسوداد أظافر قدميك

ثانيًا:    نفخ البالون، حيث  تساعد حركة النفخ على تمرين عضلات الخدين، وما عليك سوى  النفخ لمدة دقيقة على الأقل قبل إخراج الهواء من فمك، والقيام بهذا التمرين من 5-6 مرات في اليوم.

ثالثًا: قرص خديك، كما في الأفلام، وكما كانت تفعل جدتك قديمًا لكي تعطي خديها لونًا ورديًا، موحيًا بالامتلاء، وما عليك سوى قرص خديك بقرصات خفيفة أعلى وأسفل عظام الوجنتين.

اقرأ أيضا:

الخيار والبطاطس لعينين بلا هالات سوداء.. وإليك الطريقة

اقرأ أيضا:

3وصفات طبيعية من مطبخك لحماية يديك من التجاعيد



الكلمات المفتاحية

نساء خدود ممتلئة نضارة بالون كولاجين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن و