66 دراسة تؤكد فوائد الشطة لجسم صحيح خال من الأمراض

بقلم | محمد جمال حليم | الاربعاء 24 يونيو 2020 - 06:40 م

الشطة برغم أن الثقافة الشائعة عنها أنها مضرة وتسبب أمراضًا، فإن دراسات كثيرة أكدت فعاليتها وأهميتها لجسم صحيح.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل استشاري العلاج بالنباتات الطبية أنه لا ينبغي أن تخلو مائدتك الشطة والطحينة والخردل (مستردة).

فوائد الشطة:

وعن أهم فوائد الشطة، يذكر "أبو النصر" ما يلي:

-الشطة أو الفلفل الحار تنشط البنكرياس، المرارة، وتساعدك على الهضم جداً وكويسة لمعدتك.

-وجود الشطة في أكلك يمنع تساقط الشعر.

-الشطة + الكركمين رائع لعلاج البهاق دورهم منع انتشاره.

لو بتاخد ڤيتامينات زي هـ - د - أ - ك ،، بتحتاج دهون للأمتصاص معاك الشطة وأوميجا 3 وأكل كامل الدسم يخلوك تستفيد منهم.

-الشطة تساعد على إفراز العصارة المرارية، وتمنع تكوين حصى المرارة.

-الشطة صديقة عضلة القلب والقصور الشرياني التاجي وبتنشط الدورة الدموية الطرفية.

-خمائل الأمعاء الدقيقة بتلتهب نتيجة الأرتشاح المعوي / الكرونز / القولون التقرحي ،، الشطة بتبني الخمائل دي من تاني.

الشطة عندي بعملها وصفة كريم عشان أي ألتهاب أعصاب أو دهون موضعية أقضي عليها على طول (جربها وشوف أنت طبيب نفسك) .

كيف نتجنب حرارة الشطة؟

الحليب بعد أكلها بفترة رائع في تهدئة حرارة الشطة وهو أفضل من الماء الذي يزودهاأ وأيضا يمكنك تناول سلطة الكولوسلو (سلطة الكرنب) بتهدي جدًا جدًا.

ويختم: لو أنت بتعاني من القولون ونفسك في الشطة خُد أقراص بروبيوتك ومخلل وزبادي عشان تعالج التهاباته من الشطة وتبطل تأذيك .. كل حاجة في جسمنا لو عرفنا سببها وعالجناه هنقدر نستفيد من كل حاجة ممنوعة عنا.