كيف يحمي طالب الثانوية العامة نفسه من التأثير السلبي لكورونا؟
بقلم |
منى الدسوقي |
السبت 27 يونيو 2020 - 10:10 ص
أنا طالب ثانوية عامة، كيف أتجنب أن تؤثر جائحة فيروس كورونا المستجد والخوف والقلق من التعامل في اللجان على المذاكرة وقدرتي على الحفظ؟
(ع. ي)
تجيب الدكتورة إيمان السيد، استشاري علم النفس والعلاج الأسري:
يجب تجنب الأخبار السلبية خاصة عن فيروس كورونا المستجد حتى لا تؤثر على نفسيتك، ومن ثم التحصيل، وتجنب التفكير في الأمر خاصة عند المذاكرة.
الحكومة وفرت كل الإجراءات الاحترازية، وبالتالي لا داعي لخوف الطلاب أو الأهالي، وللتقليل من الخوف، على الطالب ارتداء الكمامة وأخذ الكحول معه للجان واتباع كافة الاجراءات الاحتياطية.
واحذر أن يتملكك الخوف والقلق، فمثل هذه المشاعر السلبية لها تأثير سلبي على جهازك المناعي.
اقرأ أيضا:
للصيام آثار إيجابية على تحسن الحالة المزاجية والتعافي من الاكتئاب
