6 خطوات يومية للحصول على بشرة جميلة ونضرة
بقلم |
ناهد إمام |
الجمعة 21 اغسطس 2020 - 06:10 م
"جمال بشرة الوجه"، من أهم ما يجب على بنات حواء الاهتمام به للظهور بشكل مطمئن، لائق، واثق.
وللحصول على بشرة جذابة مشرقة، لابد أن تضع المرأة روتينًا يوميًا لها، تداوم عليه باستمرار لتحصل على بشرة نضرة وصحية من دون جهد وعناء، كما يلي:
أولًا: لا تنامي أبدًا قبل إزالة المكياج وتطهير البشرة كل مساء، إذ تتعرض البشرة للكثير من البكتيريا، بسبب التعرض للشمس، والغبار، والماكياج، وكثرة لمس بشرة الوجه، ومن ثم ظهور حب الشباب.
فاحرصي على ازالة الماكياج لتتم عملية الإصلاح الليلية، لجلد وبشرة الوجه، وبشكل طبيعي بدون أي تدخلات خارجية.
ثانيًا: احرصي على تنفيذ الخطوة التالية لإزالة الماكياج، وهي غسلها بالغسول الطبي الخاص بك والمناسب لنوع بشرتك.
ثالثًا: الخطوة الثالثة في روتينك اليومي هي، الترطيب لبشرتك، كل مساء، باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة للحصول على ترطيب عالي للبشرة، خلال عملية الإصلاح والبناء التي تتم ليلًا للبشرة.
رابعًا: والآن حان الوقت لأخذ قسط كاف من النوم، هذه الخطوة رئيسة للحصول على بشرة نضرة،
فعدم الحصول على النوم الكافي يضر بالدورة الدموية، ويسبب ركود الدم في الأوعية تحت العينين، مما يسبب الانتفاخ أسفل العين، وظهور الهالات السوداء، كما أن قلة النوم تسبب أيضًا الشحوب بلون الجلد والبشرة، مما يجعلها تبدو مرهقة وشاحبة.
خامسًا: احرصي على تغيير الوسائد باستمرار، وعدم عدم تركها لمدة طويلة دون تبديل، خاصةً لمن يعانون من مشكلة حب الشباب، وذلك لعدم انتشار البكتيريا وتجمع الزيوت على الجلد، أثناء فترة النوم.
سادسًا: بالنسبة للمناديل والمناشف، استخدمي الأنواع الناعمة المخصصة للأطفال، فأنسجة المناشف الناعمة تحافظ على بشرتك وتبقي على طراوتها، ونضارتها.
وللحصول على بشرة جذابة مشرقة، لابد أن تضع المرأة روتينًا يوميًا لها، تداوم عليه باستمرار لتحصل على بشرة نضرة وصحية من دون جهد وعناء، كما يلي:
أولًا: لا تنامي أبدًا قبل إزالة المكياج وتطهير البشرة كل مساء، إذ تتعرض البشرة للكثير من البكتيريا، بسبب التعرض للشمس، والغبار، والماكياج، وكثرة لمس بشرة الوجه، ومن ثم ظهور حب الشباب.
فاحرصي على ازالة الماكياج لتتم عملية الإصلاح الليلية، لجلد وبشرة الوجه، وبشكل طبيعي بدون أي تدخلات خارجية.
ثانيًا: احرصي على تنفيذ الخطوة التالية لإزالة الماكياج، وهي غسلها بالغسول الطبي الخاص بك والمناسب لنوع بشرتك.
ثالثًا: الخطوة الثالثة في روتينك اليومي هي، الترطيب لبشرتك، كل مساء، باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة للحصول على ترطيب عالي للبشرة، خلال عملية الإصلاح والبناء التي تتم ليلًا للبشرة.
رابعًا: والآن حان الوقت لأخذ قسط كاف من النوم، هذه الخطوة رئيسة للحصول على بشرة نضرة،
فعدم الحصول على النوم الكافي يضر بالدورة الدموية، ويسبب ركود الدم في الأوعية تحت العينين، مما يسبب الانتفاخ أسفل العين، وظهور الهالات السوداء، كما أن قلة النوم تسبب أيضًا الشحوب بلون الجلد والبشرة، مما يجعلها تبدو مرهقة وشاحبة.
خامسًا: احرصي على تغيير الوسائد باستمرار، وعدم عدم تركها لمدة طويلة دون تبديل، خاصةً لمن يعانون من مشكلة حب الشباب، وذلك لعدم انتشار البكتيريا وتجمع الزيوت على الجلد، أثناء فترة النوم.
سادسًا: بالنسبة للمناديل والمناشف، استخدمي الأنواع الناعمة المخصصة للأطفال، فأنسجة المناشف الناعمة تحافظ على بشرتك وتبقي على طراوتها، ونضارتها.
اقرأ أيضا:
4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسيةاقرأ أيضا:
ما الصلة بين الدورة الشهرية للمرأة والقمر؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرةاقرأ أيضا:
9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيدالكلمات المفتاحية
بشرة نضرة مناشف ناعمة ازالة ماكياج بكتيريا النومموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
